Pendidikan (Tidak) untuk Rakyat Miskin

“ MISKIN Kok Mau Sekolah..!” Sekolah dari Hongkong…!!! , itu adalah judul sebuah novel karya Wiwid Prasetyo. Judul yang menggambarkan realitas pendidikan Indonesia saat ini. Berbagai masalah, mulai dari minimnya sarana dan prasarana belajar, rendahnya kualitas pengajar, kurikulum yang tak sesuai kebutuhan, hingga lulusan yang tidak “siappakai”, menjadi persoalan yangtak kunjung selesai. Hal yang paling memprihatinkanadalah belum terakomodasiya rakyat miskin untuk mengenyam pendidikan. Padahal, dalam UUD 1945 sudahdijelaskan bahwa setiap warganegara berhak mendapat pendidikan. Berbagai upaya yang dilakukan pemerintah untuk mewujudkan hal itu sampai saat ini belum bisa tercapai. Masih banyak warga miskin yang terpaksa tidak sekolah karena tingginya biayapendidikan. Bahkan, pendidikansudah dijadikan sebagai barangdagangan yang mempunyai harga tinggi. Komersialisasi pendidikan inilah yang menjadi akar permasalahan orang miskin tidak bisa sekolah. Komersialisasi atau industrialisasi pendidikan ini membuat kebutuhan pendidikan tidak bisa lagi dipenuhi oleh semua strata sosial dalam masyarakat. Hanya masyarakat yang beruang saja yang mampu mengenyam pendidikan berkualitas baik. Untuk masuk sekolah pertama kali saja sudah diharuskan membayar biaya pendaftaran yang tidak sedikit. Belum lagi adanya uangpangkal yang selama ini menjadi pangkal persoalan rakyat miskin. Bagi mereka yang mampu, semua persoalan itu tidak menjadi masalah yangberarti, karena masih bisa diatasi. Bahkan, mereka beranimembayar berapa pun uang pangkal yang diminta sekolah, asalkan mereka bisa diterima di sekolah-sekolah yang bonafide. Sementara bagaimana dengan nasib masyarakat miskin? Mereka terpaksa harus duduk di bangku-bangku reyot di sekolah dengan kualitas rendah, bahkan yang lebih parah lagi, mereka terpaksa tidak sekolah karena di sekolah reyot pun mereka tidak mampu membayar. Bagaimana mereka bisa pintar jika keadaanya masih seperti itu? Padahal, kemiskinanlah yang menjadi masalah terbesarbangsa ini, sehingga tidak maju-maju. Seharusnya, yang berhak diprioritaskan untuk memperoleh pendidikan layak dengan sarana dan prasarana modern adalah rakyat miskin. Jika rakyat miskin berhasil mendapatkan pendidikan yang layak, maka bisa dipastikan mereka akan bisa keluar dari kungkungan kemiskinan. Dengan begitu, cita-cita bangsa untuk mencerdaskan kehidupan bangsa dan menciptakan kesejahteraan umum akan terwujud. Bangsa ini harus mengintrospeksi diri untuk meningkatkan kualitas pendidikan di Indonesia. Seluruhelemen negara, baik pemerintah maupun masyarakat harus bersinergi untuk memikirkan dan mencari jalan keluar untuk persoalan yang selama ini kita hadapi. Revolusi pendidikan menjadi harga mati, jika kita menginginkan perbaikan untuk bangsa ini. Berbagai upaya pemerintah belum sanggup mengangkat sektor pendidikan sebagai salah satu pilar bagi kemajuan bangsa. Berbagai program yang diupayakan pemerintah, seperti keringanan biaya bagi siswa yang kurang mampu atau beasiswa bagi siswa yangberprestasi, belum juga menjadi titik temu. Faktanya, masih banyak anak-anak miskin yang belum mampu sekolah, sehingga terpaksa “berkeliaran” di jalan. Latar belakang yang tidak jelas ini lama-kelamaan akan membuat bangsa ini hancur. Bagaimana tidak, mereka mengemis di jalan-jalan, berjuang panas-panasan di bawah terik matahari. Belum lagi jika mereka putus asa, akhirnya terpaksa melakukan tindakan-tindakan negatif, misalnya mencuri. Jika ini tidak segera dicari jalan keluarnya, maka yang terjadi adalah akan tumbuh generasi yang merusak bangsa. Oleh karena itu, dunia pendidikan dianggap belum mampu melahirkan sumber daya manusia yang handal, kreatif, inovatif, solutif, dan berkarakter kuat. Kebanyakangenerasi yang ada sekarang inihidup hanya untuk bersenang-senang dan bergaya hidup hedonistis. Pendidikan Hak Semua Warga Negara Melihat realitas yang memprihatinkan tersebut, pemerintah tidak tinggal diam. Pemerintah telah menganggarkan dana 20 persen dari APBN dan APBD untuk meningkatkan mutu pendidikan, sebagaimana yang tertera dalam UUD 1945 pasal 31 ayat 3. Berbagai program lain pun sudah diluncurkan pemerintah, seperti memberikan BOS, subsidi buku, meningkatkan kualitas guru melalui program stratifikasi guru dan dosen, serta keringanan biaya bagi siswa yang kurang mampu atau beasiswa bagi siswa yang berprestasi. Selain upaya yang dilakukan pemerintah, berbagai pihak pun banyak yang mengusahakan pendidikan gratis. Namun, lembaga-lembaga yang sengaja didirikanuntuk menampung anak-anak dari keluarga menengah ke bawah itu tidak bertahan lama.Keterbatasan dana menjadi penyebab utama tidak berkembangnya lembaga tersebut. Pendidikan merupakan salah satu pilar bagi kemajuan bangsa. Oleh karena itu, seluruh warga negara harus mengenyam pendidikan denganbaik. Berbagai upaya pemerintah harus didikung olehsemua pihak yang memang menginginkan perbaikan pendidikan. Sebagaimana yang termaktub dalam UUD 45, pendidikan merupakan hak setiap warga negara. Dalam hal ini pemerintah bertanggung jawab penuh untuk mewujudkan pendidikan yang berkualitas. Selama ini upaya-upaya yang dilakukan pemerintah berjalan kurang maksimal. Oleh karena itu perlumemaksimalkan semua upaya tersebut secara revolusioner. Pemerintah perlu melakukan pemerataan pendidikan di daerah terpencil dan lebih memprioritaskan rakyat miskin.Dengan begitu, rakyat akan sama mendapatkan pendidikan yang berkualitas. Selain itu, pemerintah sebaiknya membantu membiayai lembaga-lembaga yang mengkhususkan pendidikan untuk rakyat menengah ke bawah. Dengan harapan, akan lebih banyak lembaga-lembaga yang bisa mengadvokasi anak-anak yangtidak mampu untuk melanjutkan sekolah. Selain peran pemerintah dan lembaga-lembaga peduli pendidikan, peran masyarakat juga sangat diperlukan. Masyarakat yang mampu dan hidup berkecukupan harus mulai peduli dengan pendidikan kita. Jika mereka mau memberikan atau menyalurkansebagian hartanya kepada lembaga-lembaga pendidikan yang fokus untuk rakyat miskin, maka kemungkinan untuk memperbaiki pendidikan negeri ini akan semakin terbuka. Butuh kerjasama dan saling sinergi dari berbagai pihak, baik pemerintah maupunrakyat. Dengan demikian, perbaikan kualitas pendidikan nasional akan meningkat. Wallahu a’lam bi al-shawab.

Ngetes Keperawanan, Remaja 17 Tahun Diperkosa

Seorang pria di KotaBitung, Sulawesi Utara, tega menggauli anak kandungnya sendiri. Parahnya, tindakan cabul itu sudah dilakukan selama enam tahun terakhir. Peristiwa terbongkar karena pelaku, ML (45), warga Kelurahan Motto, Kecamatan Lembeh Seletan, Kota Bitung, cemburu setelah mendapati anaknya sedang berpacaran. Pelaku kemudian memukuli korban hingga aksi kekerasan itu diketahui tetangga. Mereka kemudian dibawa ke kantor kelurahan. Dari situ, korban secara spontan membongkar tindakan bejat orangtuanya. Diantar tetangga, korban melapor ke petugas Polsek Bitung Selatan.Polisi bergerak cepat dan menangkap pelaku di rumahnya. Kepada petugas, ML mengaku telah memperkosa anaknya sejak duduk di bangku SMP. Pelaku beralasan hendak mengetes keperawanan putri angkatnya itu. “Saya sudah menjaganya sejakusia satu tahun tujuh bulan. Awalnya, saya curiga dia sudahtidak perawan lagi,” ungkap ML di Mapolsek Bitung Selatan,Senin (14/5/2012). Dari hubungan terlarang itu, korban sempat dua kali hamil, namun digugurkan menggunakan obat. Sementara itu, korban mengaku diperkosa kali pertama pada 2006 atau saat masih duduk di kelas 6 SD. Pemerkosaan terjadi di rumah saat sepi. Ibu korban menderita tunarungu sehinggapelaku bebas melancarkan aksinya. Setiap kali berhubungan, korban sering diperlakukan tak manusiawi, yakni dipukul dan diancam dibunuh. “Kejadian tidak bias dihitung lagi, tapi sekarang rasanya sudah lepas beban sejak bapakditangkap,” ungkap korban. Kapolsek Bitung Selatan AKP Suntaka mengungkapkan ML terancam dijerat pasal berlapis, yakni Pasal 81 dan 82Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2002 tentang Perlindungan Anak serta Pasal 294 KUHP dengan hukuman penjara 16 tahun.

Inilah Daftar Pemain yang Dijual City

Meski meraih juara Premier League 2011-2012 dengan skuad yangada saat ini ternyata tak membuat Manchester City menahan sebagian pemainnya. Pasalnya, klub sangat butuh dana segar untuk meningkatkan skuad pelatih Roberto Mancini. The Citizens diperkirakan akanmenjual sebagian pasukannya pada bursa transfer musim panas nanti yang ditotal-total semuanya mencapai 200 juta pounds. Besarnya dana yang terkumpul nanti akan dipersiapakan untuk membeli amunisi baru skuad The Citizens. Dalam daftar pemain yang diperkirakan akan masuk bursa transfer City terdapat nama, Carlos Tevez dan Mario Balotelli. Keduanya memang sangat gencar dikabarkan akan dijual oleh manajemen klub, terkait perilakunya yang merugikan klub. Namun, ironisnya kedua pemaintersebut yang kerap menjadi penentu kemenangan City dalam beberapa laga terakhirnya dan membantu klub dalam meraih gelar juara liga sejak terakhir kalinya pada tahun 1969. Berikut daftar nama yang diperkirakan akan dijual oleh City berikut harga jualnya menurut The Observer seperti dilansir Tribal-Football , Senin (14/5/2012). 1. Carloz Tevez - 47 juta pounds 2. Edin Dzeko - 27 juta pounds 3. Mario Balotelli - 24 juta pounds 4. Alexander Kolarov -19 juta pounds 5. Kolo Toure - 16 juta pounds 6. Adam Johnson - 7 Juta pounds 7. Stefan Savic - 6 Juta Pound 8. David Pizarro - free transfers

Si Pencari Daun Jati,Kini Jadi Bos Tambang Pasir

KERJA keras dan tekad yang besar menjadi kunci utama untuk berhasil di dalam hidup ini. Itulah kata-kata yang pertama kali meluncur dari H Misbachul Munir (45). Bermula dari seorang pencari daun jati,asal Desa Cobanjoyo, Kecamatan Kejayan KabupatenPasuruan, yang kini menjadi seorang pengusaha pertambangan pasir di Pasuruan. Pria paruh baya ini, mengawali kisah hidupnya dengan membantu kedua orangtuanyamencari nafkah. Guna menyokong perekonomian keluarganya yang kurang mampu, dia mencari daun jati di hutan untuk di jual ke pasarpada pagi hari. Setelah mencari daun jati, Munir muda kembali bekerja sebagai buruh penambang pasir di desanya yang memangterkenal sebagai daerah penghasil pasir di Pasuruan. Kerja keras sebagai pencari daun jati dan penambang pasir, memang hanya cukup untuk makan sehari-hari. Namun, Misbach Munir berusaha bekerja ekstra agar dapat mempunyai tabungan. Dia rela menyimpan sebagian kecil upahnya, melainkan dia titipkan kepada sang majikan pemilik tambang pasir. Tidak terasa, upah yang dititipkan kepada sang majikansaat itu mencapai Rp1 juta. Pada saat itu, jumlah tersebutterhitung sangat besar bagi seorang anak desa seperti Misbachul Munir. Hasil tabungannya itu, kemudian dia tukar dengan sepetak tanah di dekat rumah.Dengan adanya lahan pribadi itu, Munir mulai peruntungannya dengan menambang pasir di tanahnya sendiri. Saat itu, Munir yang buta teknologi hanya mengandalkan cara tradisional,yakni menggunakan pacul dan sekop. Alhasil, Munir harus bekerja keras mulai pagi hingga sore agar pasir yang dihasilkan banyak. Dengan kegigihannya tersebut, penghasilan Munir terus meningkat. Munir yang kala itu sudah cukup maju, tidak melupakan prinsip menabungnya. Sebagianhasil penjualan pasirnya kembali dia sisihkan untuk membeli sepetak tanah lagi. Agar produksi pasirnya semakin banyak, Munir menyewa supir alat berat ( back hoe ) yang bekerja di pertambangan pasir milik majikannya, agar bisa menggalipasir di lahan miliknya. Agar tidak merugikan majikannya, para pekerja tersebut dia sewa pada sore-malam hari selepas jam kerja mereka. Di bantu alat berat ( back hoe ) maka kapasitas produksi pasir milik Munir semakin bertambah banyak. Mencari Pasar Nama Munir kala itu belumlah terkenal di kalangan para pembeli pasir. Karenanya, demi memuaskan dan menggaet pelanggan dirinya mengisi pasirsatu truk dengan ukuran lebihbanyak sedikt dari ukuran biasanya. Selain itu, Munir juga benar-benar memperhatikan kualitas dari pasir yang dijualnya. Karenanya para pembeli pasir pun puas dengan produksi pasir milik Munir, karena kandungan tanah dan batunyayang lebih sedikit. Keuntungan dari penjualan pasir yang meningkat, kembali disisihkan untuk membeli lahan pertambangan lagi, begitu seterusnya hingga sekarang. Saat ini, lahan milik majikannyadulu pun sekarang telah dibeli oleh H Munir. Meskipun telah memiliki lahan pertambangan pasir yang cukup luas, kira-kira 30 hektare (ha) lebih, namun untuk masalah perijinan dan reklamasi, tidak lepas dari perhatiannya. Menurut Munir, dirinya bisa seperti sekarang ini karena mendapat berkah dan rejeki dari alam, maka sudah seharusnya dia menjagadan mensyukuri apa yang telah didapatnya dari alam itu. Biarpun telah sukses dan menikmati hasil dari jerih payahnya selama ini, Munir tidak melupakan warga desanya yang kurang mampu, bahkan sekarang ini warga di desanya pekerjaanya tergantung dari pertambanganmilik Munir. Banyak warga desayang menjadi supir truk dan operator alat berat ( back hoe ). Memang, Munir tidak melakukan penambangan dengan cara tradisional guna meminimalisir risiko kecelakaan.Dengan menamai tambang pasir miliknya dengan nama CV Pasir Mas, Munir memang bersyukur menemukan emas didalam tanah yang berupa pasiryang dapat mengangkat perekonomiannya selama ini.

Mantan Pengamen yang Sukses Raup Rp400 Juta/Bulan

SEBUAH bisnis tak melulu harus berupa barang. Kala kita punya kemampuan ditambah kemauan, serta semangat pantang menyerah, maka setiap orang niscaya akan berhasil. Contoh saja Siswadi, dengan semangat pantang menyerahnya, dia memutuskanuntuk membuka sebuah usaha. Bukan usaha di bidang barang yang dia tekuni, namun jasa. Tidak perlu jasa yang besar, dia hanya memanfaatkan kemampuanya yang diserap lewat pendidikan dan pengalamannya. Bersama lima orang temannya, Siswadi memutuskan untuk membuka bisnis bimbingan belajar (bimbel) di daerah Matraman, Jakarta. Namun, dalam menjalankan sebuah usaha, memang tak semudah yang dibayangkan. Belum apa-apa, Siswadi dan temannya harus berjibaku dengan masalah tempat usaha bimbel. Karena memang tidak mempunyai modal, Siswadi tidak dapat mendirikan bimbel tersebut di tempat yang terbilang strategis. Mereka pun harus puas membuka bimbel di rumah kosong milik temannya di Jalan Kayu manis 6 nomor 33. Kala dibuka pun, Siswadi hanyapunya modal Rp300 ribu untuk perlengkapan bimbel. Oleh sebab itu, bimbelnya pun hanya mempunyai 98 murid SD menjadi siswa pertama. "Alhamdulillah semuanya lulus masuk Sekolah Menengah Pertama (SMP), bahkan dua di antaranya berhasil ikut pertukaran pelajar ke Jerman," kenang Siswadi kala berbincang dengan okezone , beberapa waktu lalu. Modal yang minim membuat Siswadi tidak dapat melakukansurvei mendalam pada kurikulum atau materi yang ada. Saat itu, dia hanya menggunakan insting dan pengalamannya dalam memilih pelajaran. Nampaknya Dewi Fortuna memang berpihak padanya, insting Siswadi kala itu memang jitu. Sebab, banyaksiswa mengatakan materi yangdiberikan di bimbel Solusi banyak keluar saat ujian."Yang menurut saya sulit (pelajarannya) dan kompleks kita ajarkan ke siswa," jelasnya. Setelah bisnis kian membesar, Siswadi tak lagi menggunakan insting untuk membantu belajar anak didiknya. Bimbelnya kini mempekerjakan tenaga kurikulum, guna menyusun soal dan materi pelajaran yang dia seleksi dengan ketat. Alhasil, dengan kurikulum matang dan kesaksian dari para anak didiknya, membuat nama Solusi makin menggaung di dunia bimbel. Hal itulah yang membuatnya berani memberikan jaminan, kualitas pembelajaran di Solusi terstandar dengan baik. Dengan menerapkan konsep belajar team best learning plus, setiap kelas hanya berisi 10 siswa, modul pembelajaran yang ringkas dan mudah dimengerti, mengiringi langkah Siswadi menjadi penerima penghargaan penyelenggara bimbel terbaik versi majalah bisnis nasional pada 2009 silam.Penghargaan itu, didapatkan lantaran peningkatan jumlah siswa yang mencapai 100 persen tiap semester. Perjuangan Kesuksesan yang didapat Siswadi dan kelima temannya, bukan jatuh dari langit. Bimbel Solusi pun bukan warisan siapa-siapa. Laki-laki kelahiran Purwodadi, Jawa Tengah, ini membutuhkan waktu panjang untuk membangun bimbel Solusi. Siswadi lahir dan besar dari keluarga yang serba kekurangan. Siswadi kecil, yangditinggal pergi oleh ayahnya pada usia lima tahun, sudah memiliki semangat besar untukmengubah nasib. Sewaktu duduk di kelas III SD, didorong rasa penasarannya, Siswadi merantau ke Semarang mencari ayahnya. Karena masih kecil, Siswadi belum punya perhitungan. Hasilnya, Siswadi kecil pun terlantar karena tidak punya kerabat di Semarang. Untuk hidup, Siswadi pun menjadi pengamen demi mendapatkan sesuap nasi di kota itu. Sembari mengamen, Siswadi tetap mencari kabar tentang sang ayah. Seiring waktu berjalan, Siswadi merasa mencari ayahnya adalah sia-sia, karenanya dia memutuskan untuk menyerah dan kembali ke Purwodadi. Selang beberapa lama di rumah, entah angin apa yang mendorong Siswadi memutuskan kembali merantau.Kali ini tujuannya bukan lagi Semarang, namun ke ibu kota. Lagi-lagi, Siswadi pergi hanya berbekal tekad. Pergi dengan kereta api, Siswadi pun diturunkan dengan tidak hormat karena tidak membayar. "Karena tak mempunyai tiket, saya diturunkan di sawah," kenang Siswadi. Semangatnya memang patut diacungi jempol. Tekat Siswadi yang sudah bulat membuatnyarela berjalan kaki menyusuri sawah hingga bertemu denganterminal bus. Sampai di terminal Pulo Gadung, Jakarta,Siswadi juga tidak punya kerabat. Pengalaman hidupnya di Semarang, nampaknya telahmemberikan semangat tersendiri bagi dia. "Agar tetaphidup, saya mengamen lagi di terminal itu," jelas Siswadi. Siswadi pun malang melintang hidup di jalanan. Ini membuatnya dapat berkenalandengan banyak orang. Dia bahkan pernah ikut demonstrasi di 1998, namun bukan untuk memperjuangkan hak-hak seperti yang dilakukan kebanyakan orang, Siswadi berdemo demi mendapatkan sebungkus nasi. Dari keikutsertaanya pada demonstrasi tersebut, Siswadi diajak bergabung oleh kelompok mahasiswa proreformasi bernama Forum Kota (Forkot). Siswadi akhirnyamenetap di markas Forkot itu sembari mengenyam pendidikanyang kala itu belum diselesaikannya dengan kejar Paket A, setara dengan SD. Setelah lulus, Siswadi menyadari pentingnya pendidikan, dia pun meninggalkan Forkot dan melanjutkan pendidikan ke jenjang selanjutnya. Guna mengenyam pendidikan, Siswadi mengandalkan kemampuan mengamennya untuk mencari sesuap nasi danjuga biaya sekolah. Meski begitu, faktor fisik terkadang menyebabkan dia meminta uang secara paksa kepada murid lain. "Untungnya kepala sekolah berbaik hati dan membebaskan saya dari SPP," kata dia. Setelah lulus SMP, Siswadi yangingin merasakan manisnya masa SMU, mulai berfikir lebih maju. Dia tidak ingin lagi mengandalkan kemampuan mengamennya. Maka dari itu dia pun mencari pekerjaan. Beruntung sebuah penyewaan game memakai jasanya. Gaji dari penyewaan game itu akhirnya dipakai membiayai sekolah. Siswadi pun mulai intens mengikuti organisasi, dia mulai aktif di kegiatan nasyid SMU, bahkan sempat menjadi juara antar-SMU. "Sejak itu, saya mulai tenang dan tidak nakal," ungkap Siswadi. Lulus SMU, Siswadi sempat merasakan perguruan tinggi diUniversitas Bhayangkara. Namun, dia memutuskan bekerja sebagai tenaga marketing di sebuah lembaga bimbel. Di tempat bimbel itulah Siswadi belajar seluk-beluk usaha bimbel. Siswadi pun akhirnya memutuskan untuk membuka bimbel sendiri bersama teman-temannya. Semua Orang Berhak Mendapat Pendidikan Berkaca dari masa lalunya, tekad Siswadi membentuk bimbel tidak difokuskan untuk mencari penghasilan. Siswadi ingin membuktikan bahwa bimbel itu hak semua murid dari semua status sosial. Itulahsebabnya, dalam mengelola bimbel, Siswadi berusaha menjangkau murid SD dan SMP dari kalangan menengah bawah dengan menawarkan biaya murah. Namun, seiring berlalunya waktu, Bimbel Solusi pun tumbuh menjadi Bimbel besar. Jika pada awalnya Solusi menargetkan anak didik dari kalangan menengah ke bawah,saat ini siswa yang bergabung juga banyak dari kalangan atas. "Dulu memang fokus anak kurang mampu, tapi sekarang kami juga menjangkau kalangan kelas atas," kata Siswadi. Meski begitu, dia tetap mematok tarif murah Rp500 ribu per semester. "Itu menjadidaya tarik tersendiri, sebab walaupun murah namun materiyang diajarkan berkualitas," klaim Siswadi. Dengan tarif yang terjangkau, siswa juga akan mendapatkan modul belajar, buku pengembangan, serta tempat belajar ber-AC. Siswa juga memperoleh training atau seminar motivasi yang berlangsung di tengah atau akhir semester. Naiknya pamorSolusi, membuat Siswadi beranimewaralabakan Bimbel Solusi-nya. "Kami ingin mengembangkan bimbel solusi ke seluruh Indonesia," katanya. Saat ini, bimbel solusi telah memiliki 45 cabang dan mitra diseluruh Indonesia dengan totalmurid sekira 7.000 orang. Karyawan yang bekerja di Solusi telah mencapai kurang lebih 500 orang. Dengan jumlah tersebut, omzetyang diperoleh setiap bulan bisa mencapai Rp400 juta. Namun demikian, sukses yang diraih Siswadi tidak menghilangkan kenangan saat dia harus berjuang menjadi pengamen di jalanan. Sebagai bentuk perhatiannya, Siswadi memberikan kursus gratis bagianak yatim piatu. "Di balik kesuksesan pasti ada hak orang lain," kata dia. Setelah sukses lewat bimbelnya, barulah Siswadi menyempatkan diri meneruskan kuliahnya yang tertunda akibat biaya, namun kali ini dia menerukskan di universitas yang berbeda.

Sofyan Basir: Siapa Bilang BRI Itu Hanya Bank Desa?

Bank Rakyat Indonesia (BRI) dulu kerap diidentikkan denganbank pasar dan desa. Tetapi kini, bank pelat merah itu telah berubah menjadi bank modern yang siap bersaing dengan bank umum lain. Lain dulu, lain sekarang. Mungkin asumsi itu bisa dilekatkan kepada BRI. Maklum,saat ini kiprah BRI jauh berbeda dengan beberapa tahun lalu. Dulu banyak orang beranggapan BRI adalah bank pasar, karena lebih banyak beroperasi di sekitar pasar tradisional. Pasar adalah tempat di mana masyarakat banyak berinteraksi di pasar-pasar tradisional. Tetapi itu dulu, kini BRI telah menjadi bank modernyang siap bersaing dengan bank umum lain. Kendati begitu BRI tetap mempertahankan visi bisnisnyayang memberikan perhatian besar pada masyarakat desa. Perubahan wajah BRI tersebut tidak terlepas dari peran Sofyan Basir sebagai direktur utama. Setidaknya, di bawah kepemimpinannya, BRI memperlihatkan kinerja yang terus meningkat. Hal ini misalnya terlihat pada pendapatan dan laba BRI. Padatriwulan III-2011, BRI mencatatkan laba sebesar Rp10,43 triliun. Angka ini lebih besar 56,69 persen dibanding periode yangsama di 2010. Sejak 2010, BRI memang telah membukukan laba di atas Rp10 triliun. Bedanya, angka lebih dari Rp10triliun dibukukan pada kuartal keempat (pada 2010 BRI berhasil membukukan keuntungan sebesar Rp11,472 triliun). Kenaikan sebesar itu tentunya tidak bisa diraih dengan kinerja yang biasa-biasa saja. Apalagi, saat ini persaingan dunia perbankan semakin ketat. Kenaikan laba BRI yang cukup besar tersebut banyak membuat analis dan bankir yang kagum. Semua perkembangan dalam beberapatahun terakhir tidak lepas dariracikan strategi yang dilakukan Sofyan. Menurut Sofyan, pencapaian laba yang mencapai lebih dari Rp10 triliunpada 2010 bukan hanya menyebabkan kaget pihak luar. Pada awalnya, internal perusahaan pun tidak semua memprediksikan hal tersebut. Semua ini karena BRI mampu memaksimalkan semua potensi yang mereka miliki. Dalam laporan triwulan III yang dipublikasikan pada Septemberlalu, BRI mempunyai net interest income (NII) sebesar Rp26,2 triliun dan net interest margin (NIM) 10,24 persen, sedangkan capital adequacy ratio -nya (CAR) sebesar 14,84 persen dan return on equity ( ROE) 39,86 persen. Sehatnya BRI juga terlihat jelas pada besaran kredit bermasalah ( non-performing loans /NPL) gross yang sebesar 3,34 persen dan NPL net sebesar 0,75 persen. Hal ini tentunya jauh di bawah batasan NPL yang ditentukan BI yang sebesar lima persen. Pertumbuhan BRI juga diperlihatkan dari jumlah cabang dan kantor yang dimiliki. Pada beberapa tahun lalu, BRI mungkin lebih dikenal dengan bank rakyat karena memiliki jaringan kantor hinggapedesaan. Namun, kala itu kantor yang mereka yang adadi pedesaan itu tidak online . Kini semua berubah, dan tabungan BRI pun tidak hanya identik dengan simpedes. Pada 2005, hanya sekira 1.100-1.200kantor yang online di perkotaan dan itu pun tidak semua. Namun sejak akhir 2010, jumlah kantor BRI lebih dari 7.000 lokasi. Sementara itu, tahun ini Sofyan menargetkan BRI bisa menjadi bank yang mempunyai kantor terbanyak. "Kalau dulu di daerah Rasuna Said (Kuningan, Jakarta-red) tidak ada kantor BRI, sekarangsudah ada beberapa," kata Sofyan. Menurut Sofyan, ada perbedaan antara karakter nasabah desa dengan nasabahperkotaan. Hal yang utama adalah besaran kredit yang diterima oleh masing-masing nasabah. Nasabah perdesaan umumnya mengambil kredit-kredit kecil, mikro kecil. Mereka mengambil kredit sesuai nilai yang menurut mereka cukup. Bahkan, banyakyang enggan diberikan jumlah pinjaman lebih besar dari bank. "Saya tanyakan nasabah yang mengambil KUR Rp4 juta dan menyarankannya untuk mengambil KUR yang lebih tinggi, misalkan Rp8 juta, tapi mereka menolak. Menurut dia, jangka waktu 12 bulan saja sudah cukup lama, dan apabila mereka memiliki uang untuk menutup dalam 10 bulan dia sudah merasa untung. Sederhana sekali, karena lebih dari itu mungkin dia tidak terlalu mikir, begitulah di pedesaan," kata Sofyan. Untuk masyarakat kota, dia membutuhkan kemudahan dan jawabannya adalah teknologi. BRI support penuh dengan fitur produk, ATM ditempatkandi mana pun. "Jadi, kami mencoba untuk memfasilitasi orang kota dengan gaya dan kebutuhan mereka. Di desa dengan gaya orang desa dan kebutuhan orang desa, jadi spesifik betul," tambah Sofyan. Sofyan berusaha terus memberikan perbaikan pelayanan kepada nasabah. Terbukti, pelayanan yang ditawarkan BRI pun semakin memanjakan nasabah dalam tahun-tahun terakhir. Hal ini misalnya terlihat pada layanan ATM BRI yang memperlihatkan perkembangan signifikan antara 2005 dibanding 2010. ATM dulu hanya 30 fitur dan sekarang menjadi 124 fitur. Halini tentunya sudah sama dengan bank swasta, mereka fiturnya berkisar 100-120. Ke depan, Sofyan berkeinginanagar BRI menjadi National Payment Agent terbesar, sehingga hampir seluruh masyarakat Indonesia bermutasi di BRI. Dia melihat potensinya sangat besar. Di daerah, BRI menjadi pemenang,hampir di semua daerah-daerah terpencil BRI masuk. Sofyan tidak hanya puasa dengan keunggulan di perdesaan. Dengan moto"melayani setulus hati dari desa sampai kota". Artinya, BRI tidak akan hanya berhenti di desa, tetapi juga masyarakat kota sesuai dengan kondisi BRI sekarang yang sudah menjadi bank modern yang siap melayani siapa saja tanpa sekat apakahorang desa atau kota. Sosok Motivator Karyawan Di bawah kepemimpinan SofyanBasyir, pelan tapi pasti BRI berubah menjadi bank terbaik dan terbesar di Indonesia. Bahkan selama enam tahun masa jabatannya, pria kelahiran Bogor, 2 Mei 1958 inidinilai telah berhasil meningkatkan kinerja BRI ke arah yang lebih baik. Kepiawaian Sofyan dalam memimpin BRI bukanlah isapan jempol semata. Faktanya, selama dia menjabat, beberapakeputusan strategis yang dibuatnya terbukti mampu membawa dampak baik bagi perkembangan BRI. Salah satunya Sofyan mampu mengubah imej BRI sebagai bank desa menjadi bank terkemuka yang sejajar dengan bankbank besar lain. Kendati demikian, menurut Sofyan kesuksesan yang diraihBRI hingga saat ini bukan semata-mata atas inisiatif dan kerja keras dirinya maupun jajaran direksi saja, melainkan juga berkat kinerja yang baik dari segenap karyawan BRI. "Tidak benar kalau semua pencapaian baik ini ada hanya karena dirut atau direksinya, sebab yang terjun langsung ituadalah karyawan. Jadi, merekajuga sangat berperan dalam kesuksesan ini," katanya pada SINDO . Dia menilai peran dirinya sebagai pemimpin hanya sebagai penyemangat dan pemotivasi karyawan saja untuk dapat bekerja lebih baikdan giat. "Oleh karena itu, saya selalu melibatkan karyawan BRI dalam segala kegiatan dan gerakan kemajuan," ungkapnya. Dengan konsep itulah, hingga saat ini Sofyan mengaku selalurukun dengan serikat pekerja BRI dari Sabang sampai Merauke. Menurut dia, memangharus demikianlah konsep yangdilakukan dalam membangun semangat kerja karyawan, sehingga secara tidak langsunghubungan harmonis atasan danbawahan akan tetap terjaga. "Saya merasa bersyukur hingga kini komunikasi saya dengan serikat pekerja BRI bisa terjalin dengan baik," ujarnya. Walaupun demikian, ketegasan Sofyan sebagai pemimpin juga tampak jelas terlihat dari upayanya untuk meyakinkan karyawan dalam menjaga aset yang dimiliki bersama. Misalnya dalam menghadapi masalah fraud, tanpa ampun dia akan langsung memecat dan menindak tegas karyawan yang dinilai melakukan kesalahan. Sebaliknya, dia jugaakan mengapresiasi setiap karyawan yang telah bekerja dengan baik dan maksimal.

Ditinggal Pacar, Olla Ramlan Kesepian

Olla Ramlan merasa kesepian setelah ditinggal kekasihnya, Aufar Hutapea pergi umrah. Meski begitu, Olla senang karena Aufar tetap melihatnya di televisi. "Lumayan kesepian, biasanya ada yang perhatiin, agak kesepian. Tapi dia dari sana tetap nonton aku kalau lagi tampil dari TV," ungkapnya ketika ditemui di Studio RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Senin (12/3/2012). Olla memang tidak menemani Aufar pergi ke Tanah Suci. Pasalnya, mantan istri Alex Tian ini sedang sibuk menjalani proses menghapus tato di tubuhnya. "Semua sudah dilaser, pigmen dimatikan, nanti prosesnya limaminggu akan hilang. Pokoknya semuanya sudah dihapus," tandasnya. Karena permintaan sang pacaryang dikenal sangat fanatik dengan agama, Olla merasa senang bisa mewujudkan permintaannya demi menunjukan keseriusan cintanya. "Jadi gatal-gatal banget. Aku ikhlas, enggak ada beban. Karena tato kan di Islam enggak boleh. Bukan cuma permintaan dari calon saya, ini sebagai pembuktian kalau seseorang mau lebih baik dan serius banget kenapa tidak. Pokoknya semua ada hikmahnya, walaupun disuruh Aufar pokoknya bisa lebih baik," tandasnya.

Anak-anak Cenderung Memilih Google untuk Bertanya

Ketika usia dibawah 15 punya pertanyaan,orang tua mungkin berharap anak-anak akan bertanya pada mereka untuk membantu.Tapi tampaknya, saat ini sebagian besar anak-anak akan lebih memilih menemukan jawaban di mesin pencari Google. Kebanyakan usia enam hingga 15 tahun akan beralih pertamakali ke mesin pencari, 54 persen diantaranya mengatakan bahwa mereka akan memilih Google sebelum bertanya pada orang tua atauguru. Hanya seperempat dari anak-anak itu yang bertanya pada orang tua mereka pertamakali sebelum Google. Sedangkan ensiklopedia sepertinya menjadi pilihan terakhir. Hampir setengah darisemua anak (45 persen) tidak pernah menggunakan ensiklopedia cetak dan hampir seperlima (19 persen) belum pernah menggunakan kamus cetak. Survei dari 500 anak-anak ini menyoroti bagaimana teknologitelah menjadi pusat kehidupan muda. Hampir setengah anak-anak menggunakan Google, setidaknya lima kali sehari. “Tumbuhnya anak-anak dalam lingkungan di mana teknologi digital diterima sebagai standar, kami ingin melihat seberapa besar itu mempengaruhi pendekatan mereka untuk penelitian dan eksplorasi,” ujar Pam Waddell, Direktur Birmingham Science City mengomentari temuan tersebut, seperti dilansir Daily Mail , Senin (12/3/2012). Menurut Waddel, sebenarnya tidak mengherankan jika anak muda sering bertanya pada Google sebelum mengajukan pertanyaan pada orang tua atau guru mereka. “Namun, ini tidak selalu berarti buruk. Ini menunjukkan betapa teknologimerupakan hal yang biasa bagianak anak saat ini dan bagaimana mereka merasa nyaman menggunakannya,” tambahnya. “Anak-anak, dalam generasi apa pun mereka akan tumbuh nanti, dengan memiliki sifat ingin tahu dan fakta bahwa mereka mampu menggunakan teknologi baru untuk mengeksplorasi, ini merupakan tanda positif untuk masa depan,” pungkasnya.

Penculik Perempuan Selalu Rusak Alat Vital Korbannya

BANTAENG - Petugas Polres Bantaeng, Sulawesi Selatan, masih berusaha keras mengungkap serangkaian kasus penculikan dan kekerasan seksual terhadap para bocah perempuan. Sudah tujuh anak yang diculik. Korban selalu mendapat kekerasan seksual dengan merusak alat vital korbannya. Polisi menduga pelaku adalah jaringan yang sama. Anehnya, pelaku berhasil membawa kabur bocah padahalsedang tidur di samping orangtua mereka. Kasat Reskrim Polres BantaengAKP Dodik Susianto, Senin (12/3/2012), menjelaskan berdasarkan keterangan dari para korban ciri-ciri penculik antara satu dengan yang lainnya berbeda. Terkait kasus penculikan terbaru terhadap bocah berinisial ND (8), warga Kelurahan Lamalaka, Kecamatan/Kabupaten Bantaeng, pada Minggu dini hari kemarin, polisi sempat mengamankan tiga orang. Namun ketiganya tidak terbukti terlibat. Setelah dipertemukan, korban mengaku tidak mengenali mereka. Meski demikian Dodik memastikan modus penculikan dan pemerkosaan terhadap NDsama dari kasus sebelumnya. Empat kasus sebelumnya sudahditangani hingga ke persidangan, namun untuk kasus kelima hingga tujuh tersebut masih sulit diungkap, termasuk motifnya. Dari tujuh kasus, penculikan terjadi di atas pukul 00.10 Wita- 05.00 Wita. Korban seluruhnya warga yang tingggal di pesisir pantai. Salah satu kesulitan mengungkap kasus ini, kata Dodik, yang melihat pelaku hanyalah korban, sehingga pembuktiannya masih lemah. Sementara itu Direktur RS Anwar Makkatutu, Bantaeng, Syafrudin Nudrdin, mengatakanhingga saat ini ND masih dirawat. Pihaknya telah melakukan pemeriksaan dan diketahui ada luka pada alat vital korban. Sementara itu, ibu korban, menyebutkan putrinya yang masih duduk di bangku kelas 2 SD tersebut masih sering menangis kesakitan. Seperti diketahui, penculikan disertai pemerkosaan terhadap ND terjadi pada Minggu dini hari. Korban ditemukan sekira pukul 02.30 Wita di lokasi yang berjarak sekira satu kilometer dari rumahnya. Kepada petugas ND mengaku diancam akan dijual ke Makassar jika tidak mau diperkosa.

Aburizal Bakrie Sempat Dipandang Sampah

SETIAP pengusaha pasti mempunyai cerita tersendiri selama membangun usahanya. Suka duka selama menjalankansuatu perusahaan menjadi kisah menarik tersendiri bagi mereka. Seorang pengusaha yang sudah sukses pun seperti tak pernah bosan untuk terus menggali kemampuan diri mereka dalam menjalankan bisnisnya. Berbekal naluri berbisnis, serta tekad dan kemauan yang keras, mereka pun meraih apa yang sudah menjadi keinginannya. Begitu pula dengan konglomerat terpandang di Tanah Air, Aburizal Bakrie. Kendati lebih banyak cacian yang menghinggap di dirinya, namun dengan gayanya yang santai, pria yang akrab disapa Ical ini sukses membangun kerajaan bisnisnya. Namun, bukan orang sukses namanya bila tak pernah merasakan pahitnya dalam membangun kesuksesan. Siapa sangka, pengusaha nasional yang pernah tercatat sebagai orang terkaya di Indonesia tersebut, ternyata pernah mengalami kejatuhan yang sangat dalam. Pada 1998, ketika krisis ekonomi melanda dunia, dia mengalami kerugian luar biasa sehingga dililit utang triliunan rupiah. Padahal, kala itu, aset yang dia dimilikinya hanya miliaran rupiah saja. Perbankanyang tadinya sangat menghormati dia, tiba-tiba memandang dia seperti sampah. Hal itu terungkap dalam ceramah motivasi sukses yang disampaikan Ical, di hadapan 250 mahasiswa dan segenap civitas akademika Sekolah Tinggi Agama Islam Syekh Mansur Pandeglang Banten, akhir pekan lalu. "Jangan pernah lari dari kesulitan. Kita diuji dengan kisah sukses dan gagal. Dan setiap kesulitan itu harus dihadapi,” ujar pria kelahiran 15 November 1946. Seperti yang dilakukannya, kata Ical, dia menghadapi masasulit tersebut dengan tenang, sampai akhirnya dia bisa bangkit lagi seperti saat sekarang. Apa yang membuatnya bangkit, karena dia teringat dengan nasehat ayahnya. "Membayar utang tidak akan membuat miskin. Kalau tidak bisa bayar utang dengan duit, maka bayar dengan saham, atau surat berharga," ujarnya. Untuk menunjukkan komitmennya itu, Ical pun menyerahkan semua sahamnyasehingga yang tersisa cuma 2,5 persen. "Ibu saya menjadi sangat sedih karena sesuatu yang sudah dibangun oleh ayah saya sekarang dimiliki oleh orang lain," kisahnya. Ical juga mengubah gaya hidup.Dia yang tadinya biasa bepergian dengan pesawat pribadi sekarang naik pesawatkelas ekonomi. Dia pun mengajak mahasiswa untuk menanamkan mimpi setinggi langit, tapi kaki tetap berpijakdi atas bumi. "Tanamkanlah keinginan untuk selalu menjadi nomor satu dan menjadi yang terbaik. Tapi kalau impian belum tercapai tidak boleh patah semangat, harus terus berjuang. Kalau adik-adik berusaha menjadi yang terbaik, maka objektif kita ke depan menjadi yang terbaik," ujar Ical pasti. Ayah tiga anak ini mengingatkan para mahasiswa untuk tidak membiarkan diri memelihara pesimisnya. "Mesti berani berpikir besar. Kalau kita berpikir susah maka susahbeneran. Jangan pernah membiarkan diri berada di tempat gelap karena bayangan pun tidak akan menemani kita," ujarnya mengingatkan. Pengusaha nasional ini memompa semangat para mahasiswa untuk berani menjadi seorang enterpeneur , wirausaha. Untuk memulai usaha tidak harus dengan modal sendiri. Bisa juga denganmemanfaatkan jasa perbankan.Sekarang ada program KUR dari BRI, pinjaman tanpa agunan. "Uang itu harus bisa beranak-pinak. Yakinkan orang yang punya uang bahwa Anda bisa mengelola usaha yang Anda jalankan dan meraih keuntungan. Sekarang ada program KUR, pinjaman tanpa jaminan. Ingat, kita tidak pernah miskin dengan membayar utang ke bank,” nasehatnya pasti. Dalam kunjungannya ke perguruan tinggi Islam di Pandeglang itu, Bakrie Untuk Negeri menyerahkan sumbangan tiga buah laptop kepada mahasiswa berprestasidan 100 eksemplar buku "AnakSejuta Bintang" yang berisi kisah inspiratif yang diilhami dari kehidupan Aburizal Bakrie. ARB juga meresmikan gedung Sentra Wirausaha STAINMAN Pandeglang. Sekadar informasi, harta anak sulung dari keluarga Achmad Bakrie ini mengalami penurunandrastis terhadap hartanya. Padahal di 2010, Ical mendudukiperingkat 10 jajaran orang terkaya dengan kekayaan sebesar USD2,1 miliar atau setara 57 persen. Namun pada 2011, bos grup Bakrie tersebut harus puas menduduki peringkat ke-30 dengan kekayaan sebesar USD890 juta. Menurunnya kekayaan pria yang akan mencalonkan diri sebagai presiden di 2014 ini, karena terpaksa menjual sebagian sahamnya di PT Bumi Resources Tbk (BUMI) untuk membayar utang. Miliarder batu bara yang dinobatkan majalah Forbes menjadi orang terkaya keempat se-Indonesia ini sahamnya meroket, dan membuat dirinya kembali mendapatkan status miliarder pada tahun itu, setelah pada 2008 hampir kehilangan masa keemasan dalam krisis kredit global.

7 Kiat Usir Kantuk Saat Bekerja

Rasa kantuk terkadang datang di saat yang tidak tepat. Misalnya saja di jam kantor saat Anda harus menghadiri rapat penting. Menurut sebuah survei di Amerika, sekitar 1 dari 10 karyawan mengakui mereka pernah tertidur di jamkerja. Tertidur di jam kerja mungkin hanya menimbulkan rasa malu jika ketahuan, tetapi untuk mereka yang pekerjaannya membutuhkan konsenstrasi tinggi dan menuntut kesempurnaan, seperti pengendali lalu lintas udara, sopir, dokter, atau polisi, ngantuk tak tertahankan saat bekerja bisa berdampak fatal. Jika Anda tergolong orang yang kerap diserang rasa kantuk saat bekerja, mungkin kiat sederhana berikut bisa dicoba untuk membuat Anda bangkit dari kantuk. 1. Konsumsi kafein Secangkir teh, kopi, cola, atau minuman energi, adalah sumber kafein yang kerap dicari. Kafein adalah stimulan atauzat yang bisa meningkatkan produksi adrenalin dan menghambat zat kimia yang menyebabkan kantuk. Para ahli merekomendasikan konsumsi kafein setiap hari tak lebih dari 200 miligram. Jumlah itu setara dengan tiga cangkir kopi. 2. Dengarkan musik Sebuah studi yang dilakukan di Taiwan menemukan bahwa orang yang mendengarkan musiksebelum mengerjakan ujian cenderung memiliki level konsentrasi lebih tinggi dibandingyang tidak mendengar musik. Musik favorit juga mengembalikan mood dan meningkatkan kemampuan otak. 3. Ngemil Ngemil termasuk dalam "obat" pengusir kantuk. Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa protein merangsang sel orexin di otak yang akan mengirimkan impuls listrik yang membuat kita tetap waspada dan terjaga. Sebagai perbandingan, camilan yang kaya karbohidrat justru dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan menurunkannya sehingga membuat kita mudah ngantuk. 4. Bergerak Duduk terus menerus bukan hanya menyebabkan bosan tapi juga memancing kantuk. Usir dengan sedikit peregangan untuk melancarkan kembali aliran darah. 5. Paparan sinar matahari Ruangan kerja yang kurang cahaya bisa membuat mata sulit terbuka. Studi yang dilakukan di Perancis terhadap 13.000 karyawan menemukan, mereka yang ruangannya terpapar cahaya matahari jarang mengantuk saat bekerja dan risikonyamenderita insomnia lebih rendah. 6. Rangsang indra penciuman Menghirup aroma tertentu ternyata cukup efektif untuk mengembalikan kembali fokus . Beberapa aroma yangcukup efektif membuat mata terbuka adalah pepermint, kayu manis, kopi, dan juga cokelat. 7. Kunjungi dokter Bila Anda terus menerus diserang rasa kantuk saat bekerja, konsultasikan pada dokter. Rasa lelah dan mengantuk meski tidak melakukan aktivitas berat, bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan,seperti anemia atau sleep apnea.

Dewi Gita Keguguran?

Artis Dewi Gita dikabarkan mengalami keguguran. Namun hingga saatini, Dewi maupun sang suami, Armand Maulana belum dapat dikonfirmasi mengenai kabar tersebut. Hanya dari akun Twitter milik Armand Maulana saja kabar mengutarakan tengah tertimpa kesedihan. "Baru dapat berita sedikit sedih tapi Alhamdulillah dikasih kelancaran & saya yakin pasti Allah SWT memberikan jalan yang terbaik buat saya & keluarga Aamiin YR," tulis Armand, Selasa (28/2/2012). Pernikahan Dewi Gita dan Armand Maulana telah dikaruniai seorang anak. Keduanya menikah 18 tahun yang lalu tepatnya pada 11 Januari 1994. Dewi Gita memang telah mendambakan segera menambah momongan. Pesinden dalam OVJ itupun mengaku tak menunda lagi untuk segera hamil, dan melahirkan. Sampai berita ini diturunkan, baik Dewi Gita maupun Armand Maulana belum bisa dihubungi.

'Digantung' Olga, Jessica Dekati Pria Lain?

Jessica Iskandar selalu dikaitkan dengan rekannya sesama presenter Dahsyat, Olga Syahputra. Namun, Jessica sekarang disebut telah berpaling dari Olga dengan pria lain. Namun Jessica langsung membantah kabar itu. Bintang film Nazar ini mengaku belum punya tambatan hati yang baru dan masih sendiri. "Enggak (punya cowok baru)," bantah Jessica saat ditemui di Studio Hanggar, Pancoran, Jakarta Selatan, Selasa (28/2/2012). Namun Jessica tak memungkiri jika nantinya akan ada lelaki lain yang akan mengisi hatinya selain Olga. Hubungan Jessica dan Olga memang belum jelas. Mereka masih terlihat malu-malu menyatakan cintanya. "Selama masih single, enggak punya pacar, dekat dengan beberapa cowok kan wajar, namanya juga proses mencari, ya wajar-wajar saja selama enggak melewati batas, selamaenggak nyakitin siapa-siapa kan namanya juga masih single," tandasnya.

Orangtua Jessica Ngebet Temui Olga

Hubungan Olga Syahputra dengan Jessica Iskandar telah diketahui orangtua Jessica. Bahkan, orangtua Jessica ingin sekali bertemu dengan Olga. "Kemarin bapaknya Jessica waktu di mal mau ketemu sama Olga," kata Olga ketika ditemui di Studio RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Selasa (28/2/2012). Kedekatan Olga dengan Jessicamemang tidak luput dari perhatian kedua orangtua Jessica. Bahkan, mereka menyetujui hubungan artis yang sama-sama menjadi presenter Dahsyat itu. "Orangtua aku setuju-setuju saja aku dekat sama kak Olga. Itu bagaimana anaknya saja, yang penting bertanggung jawab," tutup Jessica.

Cara Ampuh Atasi Luka Putus Cinta

HUBUNGAN cinta yang harus diakhiri memang meninggalkan luka tersendiri bagi seseorang.Namun, itu tak berarti dunia jadi hancur berantakan. Untuk melarikan kesedihan tersebut, beberapa agenda ini dapat dilakukan. Putus cinta memang dapat mengakibatkan tindakan brutalpada seseorang. Namun ketimbang meratapi nasib tersebut, lebih baik melakukanberbagai agenda menyenangkan. Seperti dikutipdari Tres Sugar inilah beberapacara yang dapat menenangkanpikiran Anda. Lakukan perubahan tata letak ruang Perubahan tata letak di ruangan akan membuat semangat baru bagi Anda. Untuk itu, ketimbang berkubang kesedihan, segera benahi rumah Anda sehingga membuat suasana baru. Nonton live music Melepas kesedihan dengan menonton konser bersama teman-teman sangatlah menyenangkan. Pilihlah konser musik favorit Anda dan bersiaplah menikmatinya secara lepas bersama teman-teman. Anda dapat melompat-lompat dan bergoyang mengikuti ritme musik kesukaan Anda. Melakukan kegiatan sosial Sesekali, ajaklah teman-teman untuk melakukan kegiatan sosial. Dengan kegiatan tersebut, Anda pun akan merasa beruntung karena banyak orang lain yang lebih susah daripada Anda di luar sana. Kumpul dengan teman-teman pria Anda Hilang satu tak berarti Anda kehilangan pria. Ajaklah teman-teman pria Anda untuk berkumpul dan menikmati malam bersama. Jika selama ini Anda jarang bertemu karena merasa cemburu saat ini waktu yang tepat untuk bercengkerama lepas dengan mereka tanpa ada beban. Lakukan liburan Gunakan hari libur Anda untuk sebuah perjalanan yang menyenangkan. Manfaatkan liburan untuk berburu hal-hal yang menyenangkan, misalnya mencoba makanan baru, karaoke, dan sebagainya. Hadapi ketakutan Anda Beranilah menghadapi risiko dan keluar dari zona kenyamanan Anda. Tidak perlu harus terjun payung untuk meluapkan semua kekesalan, namun mencoba sesuatu hal yang berbeda akan mengingatkan diri Anda pada orang lain yang lebih baik. Manjakan diri dengan makanan menarik Menikmati manisnya cokelat dan segelas sampanye bisa menjadi teman terbaik. Atau pilihan lainnya Anda dapat menonton tayanangan apapun yang menyenangkan Anda. Menonton film komedi yang membuat Anda tertawa dapat menjadi pilihan terbaik karena dapat memberikan keajaiban bagi hati Anda. Ambil agenda yang menyenangkan Jadilah proaktif untuk mengisi waktu Anda. Berbagai aktifitasseperti kelas fotografi, menari,melukis dan sebagainya dapat Anda pilih sebagai kegiatan baru yang menyenangkan. Berkunjung ke toko buku Menghabiskan hari dengan bacaan favorit tentu akan membuat hari-hari Anda berjalan menyenangkan. Pilihlahbacaan yang Anda sukai dan Anda dapat menghabiskannya hingga beranjak ke peraduan. Perlakukan diri Anda sebagai sosok yang baru Berikan pembaruan pada penampilan Anda. Hal ini dapat membuat semangat baru bagi Anda dalam melewatkan hari-hari tanpanya. Misalnya saja Anda dapat menggunakanwarna lipstik baru atau mencoba gaya berbusana barusehingga Anda merasa percayadiri dibuatnya.

Cara-Cara Manis Bilang 'I Love You'

KALIMAT “I Love You” sering dijadikan patokan untuk pengungkapan bentuk cinta dan sayang seseorang. Inilah beberapa cara-cara menarik untuk mengungkapkannya pada pasangan. Ingin mengucapkan kalimat “I Love You”, namun masih mencari formula tepat dalam penyampaiannya? Ikuti trik dari Times of India berikut ini. Berikan petunjuk lewat puzzle Tinggalkan petunjuk di sekitar rumah agar dirinya mudah menemukannya. Setelah dia memiliki semua potongan puzzleyang Anda buat, pada sesi terakhir biarkan dia membaca puzzle dengan tulisan “I Love You”. Membuat album foto seru Kumpulkan foto seru yang sempat Anda dan pasangan miliki sebelumnya. Kemudian susunlah menjadi sebuah albumfoto yang spesial sehingga membentuk sebuah cerita menyenangkan dalam momen yang selalu Anda lewatkan bersama. Biarkan pasangan Anda melihat kerlip bintang di atas tempat tidur Gunakan stiker “glow in the dark” dengan potongan kata “I Love You” di atas tempat tidur. Ketika lampu tidur dimatikan maka tulisan itu pun akan terlihat di langit-langit. Putar lagu khusus Pilihlah lagu khusus untuk Andaberdua sekaligus memberikan keromantisan pada hubungan. Anda dapat memenangkan hatinya lewat gerakan dansa yang dilakukan bersamanya. Sebelumnya, pastikan Anda berlatih agar gerakan dapat berjalan dengan lancar. UNTUK mengungkapkan rasa sayang dan cinta pada pasangan, Anda dapat mewujudkannya dengan berbagai cara yang menarik. Inireferensinya. Kalimat “I Love You” biasanya menjadi kata pamungkas yang dijuruskan seseorang pada pasangannya. Apakah Anda tertarik melayangkannya padapasangan? Times of India memberikan cara-cara menarikdan layak dicoba. Memberikan kupon cinta Serahkan sebotol kupon cinta pada pasangan yang dapat ditebus sepanjang tahun. Hal ini dijamin bisa memenangkan hatinya. Candlelight dinner Entah itu makan bersama di restoran atau di rumah, momen ini bisa dilewatkan dan ditutup dengan memberikan sebuah ciuman manis untuknyasebagai bentuk cinta padanya. Memasak makan malam bersama Ketimbang pergi ke restoran mewah demi membayar makanan mahal, kenapa tak mencoba masak bersama di rumah dengan sederhana namun lezat. Kebersamaan justru akan menjadi bumbu cinta yang mengalahkan kelezatan santapan di restoran sekalipun. Dansa bersama Cobalah mengikuti kelas dansa latin dengan pasangan dan belajar bergerak bersama di lantai dansa. KALIMAT cinta menjadi perekat efektif bagi keharmonisan hubungan. Karenanya, mengucapkannya dengan berbagai cara menjadi cara ampuh untuk membuat hubungan selalu hangat. Niat untuk mengutarakan rasacinta pada pasangan biasanya selalu meletup-letup dengan kuat. Sayangnya, hal itu tidak dibarengi dengan kreativitas cara dalam menyampaikannya. Padahal, semakin kreatif Anda menyampaikan maka semakin terbuailah pasangan dibuatnya, seperti cara-cara kreatif berikut untuk mengutarakan “I Love You” pada pasangan. Times of India mengulasnya untuk Anda. Menyiapkan sarapan Siapkan sarapan khusus untukmengejutkan pasangan Anda. Anda dapat membuatkan roti panggang lengkap dengan selaimanis dan secangkir kopi hangat. Sambil membawanya ke hadapannya, Anda dapat mengucapkan “I Love You”. Menyediakan makan siang Kejutan makan siang di kantormereka akan lebih baik jika Anda mengirimnya langsung. Dengan kejutan tersebut, pasangan pun akan meleleh dibuatnya. Buat sandwich berbentuk hati Ukir sebuah roti berbentuk hati dan mengisinya dengan isi favorit dari pasangan Anda. Mereka pun akan menghargainya. Lakukan perjalanan bersama Merencanakan agenda kebersamaan dengan merancang sebuah perjalanan romantis bersama pasangan dapat menjadi alternatif. Pilihlah tujuan yang menjadi favorit dirinya sehingga perjalanan istimewa tersebut akan terasa menyenangkan. SALAH satu cara memendarkan romantisme dengan pengutaraan kalimat “ILove You”. Apakah Anda ingin mencobanya? Cara-cara ini dapat Anda aplikasikan. Menikah tak berarti surut mengutarakan kalimat cinta. Justru Anda dituntut untuk kian ekspresif dalam memerlihatkan sayang dan cinta pada pasangan. Caranya,buatlah berbagai cara kreatif dalam mengutarakan “I Love You”, seperti dipaparkan Timesof India. Berikan hadiah konyol Sembunyikan berbagai hadiah konyol yang tak dipikirkannya di dekat barang-barang yang biasa dia gunakan. Dengan demikian, dia pun akan terkejut dibuatnya. Berikan CD atau album Romantisme dapat diwujudkan dengan secarik puisi atau mengirimkan CD romantis untuk pasangan Anda. Anda dapat menyetelnya ketika terlibat dalam perjalanan bersama atau sedang ke luar kota. Mengatakan di cermin Gunakan lipstik untuk menuliskan ucapan selamat pagi padanya di atas cermin. Dijamin, dia pun akan sumringah melihatnya. Permainan icip-icip Ambillah stroberi, cokelat, dan beberapa campuran rasa yangberbeda. Setelah itu, tutup mata pasangan Anda. Jika mereka menebak dengan benar, hargai mereka dengan ciuman.

Bedanya Cemas dan Depresi

TANYA : Dok apa bedanya cemas sama depresi? Apakah cemas dapat menjadidepresi atau sebaliknya ? Dan apakah cemas atau depresi dapat menjadikan sakit fisik? Apa saja gejalanya ? (Juned, 30, Cianjur) JAWAB : Mas Juned yang berbahagia, Cemas tentu berbedadengan depresi, walau pada dasarnya gangguan yang terjadi di sistem otaknya sama yaitu di sistem monoamine (terkait dengan serotonin, dopamin dan norepinefrin). Gangguan cemas sering dikeluhkan pasien sebagai rasa takut, was-was, khawatir sedangkan depresi lebih sering dikeluhkan sebagai keluhan malas, tidak ada semangat, rasa hampa dan perasaan tidak berarti. Kondisi gangguan psikis seperti pada banyak tulisan yang pernah saya buat sangat berhubungan dengan kondisi fisik dan begitupun sebaliknya. Dalam praktek, kita kenal sebagai keluhan psikosomatik. Gejala-gejala gangguan fisik yang berasal dari kondisi psikis yang paling sering dikeluhkan adalah jantung berdebar, sesak napas, sakit atau tidak nyaman di perut, perasaan melayang, sendawa berlebihan, pegal-pegal, kesemutan, gemetaran, keluar keringat dingin, sulit tidur, sulit konsentrasi, kehilangan gairah seksual, kehilangan nafsu makan, malas atau rasa lelah berlebihan. Tentunya hal tersebut harus dikonfirmasi dulu dengan pemeriksaan fisik dan penunjang sebelum didiagnosis sebagai gangguan kejiwaan seperti gangguan psikosomatik. Banyak pasien yang akhirnya menghabiskan biaya besar untuk berbagai pemeriksaan sebelum menyadari bahwa gangguannya termasuk gangguan psikosomatik. Saya dalam praktik sangat sering mendapatkan pasien-pasien yang telah berkeliling dokter spesialis sebelum akhirnya memutuskan ke psikiater. itu pun kadang masih diliputirasa segan. Saran saya, jika mengalami hal-hal tersebut segera berkonsultasike dokter jiwa atau psikiater. Semoga membantu. Salam Sehat Jiwa.

18 Jurus Mengusir Nyeri Punggung

Nyeripunggung adalah masalah yang lumrah pada pria dan merupakan penyebabutama terbatasnya aktivitas di kalanganberusia kurang dari 45 tahun. Gangguan ini juga termasuk lima besar yang menyebabkan orang menjalani rawat inap di rumah sakit dan termasuk tiga alasanutama orang harus dioperasi. Kebanyakan pria mengalami nyeri punggung pertama antara usia 30 dan 45tahun. Usia tersebut merupakan awal dimulainya nyeri punggung. Kurang lebih bersamaan dengan saat Anda pertama kali mempunyai uban. Usia tiga puluhan danempat puluhan adalah usia ketika artritis dan penyakit-penyakit degeneratif lain padasendi-sendi kecil punggung mulai menggerogoti pria. Spinal stenosis, misalnya, penyempitan kanal dalam tulang belakang yang berisi saraf tulang belakang, menyebabkan saraf pada tulang belakangsebelah bawah tertekan dan membuat Anda merasa nyeri. Dalam kasus lain, yang menjadi sumber masalah adalah berubah bentuknya cakram antar-ruas. Cakram antar-ruas adalah bantalan-bantalan kecil yang pinggiran luarnya terbuat dari bahan kuat tetapi elastis (disebut annulus ) sedangkan bagian tengahnya lunak. Cakram ini berfungsi sebagai peredam getar di antara ruas-ruas tulang belakang. Lama kelamaan ada cakram yang menonjol dari posisinya karena annulus -nya koyak, dan ini menyebabkan bagian tengah menonjol ke luar menekan akar saraf, berakibat nyeri yang luar biasa. Sikap tubuh yang buruk juga meningkatkan peregangan pada punggung dan dapat memperparah artritisselain menyebabkan kerusakan pada cakram antar-ruas. Tapi, sejauh ini penyebab nyeri punggung yang palingumum adalah peregangan otot. Dengan bertambahnya usia, banyak di antara kitakurang bergerak dan kurang berolahraga. Akibatnya, otot-ototpada perut dan punggung yang berfungsi mendukungtulang belakang menjadi lemah selain bentuknya tidak karuan. Periksakan diri ke dokter bila nyeri yangAnda rasakan sangat mengganggu dan Anda sulit bergerak, bila nyeri itu menyebar sampai ke pantat atau kaki, bilakaki Anda seperti mati rasa atau senut-senut, bila Anda sulit mengendalikan buang air kecil atau air besar, atau bila Anda mengalami demam atau sakit perut. Jaga kesehatan tulang punggung Nyeri punggung sering dapat disembuhkan dengan mudah tanpa operasi atau obat-obatan. Sejatinya, 60 persen penderita nyeri punggung akut dapatbekerja kembali dalam waktu seminggu, dan 90 persen penderita dapat bekerja kembali setelah enam pekan. Berikut adalah petunjuk mencegah dan mengatasi nyeri punggung. 1. Peregangan setiap pagi Mulailah hari-hari dengan melakukan peregangan sewaktu masih berada di tempat tidur. Ingat, bahwa Anda telah berbaring lemas selama delapan jam, maka jika Anda tiba-tiba bangkit berdiri, Anda dapat mengalami cedera punggung. Sebelum bangun, pelan-pelan regangkan lengan Anda ke atas kepala, kemudian tarik lutut Anda ke arah dada secara bergantian. Apabila Anda siap untuk duduk, bergulirlah ke sisi tempat tidur dan gunakan lengan Anda untuk membantu mengangkat tubuh Anda. Setelah berdiri letakkan tangan Anda pada pantat lalu pekan-pelan condongkan tubuh kebelakang untuk meregangkan tulang punggung. 2. Sempatkan diri berjalan-jalan Berjalan-jalan dapat menjaga kesehatan punggung dengan cara membuat seluruh tubuh tetap bugar. Kegiatan ini memperkuat otot-otot yang berfungsi membentuk pantat, kaki, punggung, dan perut. Berjalan-jalan yang agak cepat jugamembantu tubuh mengeluarkan endorfin, hormon yang berfungsi meredakan nyeri. Berenang, bersepeda,dan berlari juga baik. 3. Istirahatkan punggung Duduk memberikan tekanan lebih banyakpada punggung daripada berdiri: Apabila Anda harus duduk di meja Anda untuk waktu yang lama atau Anda harusmenempuh perjalanan jauh dengan pesawat, kereta api, atau mobil, sering-seringlah mengubah posisi duduk dan memberi punggung Anda kesempatan beristirahat dengan berdiri dan berjalan-jalan kira-kira setiap satu jam sekali. 4. Berlutut, janganmembungkuk Hindari membungkuk setinggi pinggang ketika mengambil sesuatu. Itu menciptakan ketegangan pada punggung dan memperbesar risiko cedera. Sebagai ganti, gunakan alat pemegang yang panjang dan berlutut menggunakan bantalan atau pelindung lutut ketika Anda berkebunatau melakukan kegiatan-kegiatan dengan tinggi kurang dari selutut. 5. Gunakan kaki untuk bekerja Apabila Anda sedang mengangkat sesuatu-entah beratnya 3 kilogram atau 25 kilogram-berjongkoklah, usahakan agar punggung tetap tegak kemudian angkat beban itu menggunakan tenagakaki. Taksir beban yang akan Anda angkat. 6. Condongkan punggung ketika mengangkat beban. Apabila Anda tidak menemukan seseorang untuk membantu mengangkat beban berat, cobalah cara berikut sebagai langkah terakhir: Apabila benda itu terletak setinggi meja, condongkan tubuh Anda ke arah benda itu untuk menarik atau mengangkatnya. Anda juga dapat menggunakan cara ini untuk mengangkat jendela geser. Posisi ini mengurangi tekanan pada tulang punggung Anda karena Anda terpaksa menggunakan kaki sebagai penumpu. 7. Berdiri atau duduk tegak Mempertahankan sikap tubuh yang benar adalah cara terbaik untuk mencegah nyeri punggung. Untuk memperbaiki sikap tubuh Anda, cobalah yang berikut ini. Berdiri merapat pada dinding atau duduk dikursi makan, pastikan bawwa bahu dan pantat Anda menyentuh dinding atau sandaran kursi. Selipkan lengan Anda ke ruang antara punggung sebelah bawah dan dinding atau sandaran kursi. Apabila masih ada bagian di mana tangan Anda tidak bersentuhan baik dengan punggung maupun dinding atau sandaran kursi, angkat pinggul Anda sehingga ruang berlebih itu hilang. Pertahankan posisi itu sekitar 20 hitungan sambil memandang ke cermin untuk melihatsikap tubuh Anda sendiri. Pertahankan sikap tubuh seperti itu sampai petang. Kerjakan latihan ini setiap hari selama tiga pekan sampai sikap tubuh yang benar itu menjadi kebiasaan. 8. Perhatikan tempat tidur Kasur harus menyediakan dukungan yang benar, rata, dan tidakmelendut. Jadi, kalauAnda merasa seperti tidur di tengah roti yang tengahnya sudah dikeduk, berarti Anda memerlukan sebuah kasur baru. Sebuah kasur kehilangan sebagian besar daya dukungnya setelah dipakai cukup lama. Sebuah kasur kurang lebih sama dengan sepasang sepatu. Mula-mula pas dan enak dipakai, tetapi tidak berarti akan selamanya demikian. 9. Pasang bantalan untuk punggung bagian bawah Bantalan dari karet busa berbentuk bundar yang dapat dibeli di toko-toko perlengkapan medis dapat menolong Andamempertahankan lengkung yang alami pada tulang punggung bagian bawah dan mencegahnyeri pada bagian itu.Setiap kali Anda duduk, pasang bantalan itu di antara kursi dan punggung bagian bawah Anda. 10. Pilih busana yang benar Mengenakan celana ketat dapat menghalangi Anda menggunakan biomekanik yang tepat seperti menekuk lutut, terutama ketika sedang mengangkat suatu benda. Cobalahmengenakan busana yang agak longgar selama sebulan. 11. Stop merokok Merokok mengurangi aliran darah ke punggung dan dapat memperlemah cakram antarruas. Jadi, apabila Anda merokok, berhentilah. 12. Dinginkan dengan es Tempelkan es ke bagian punggung yang sakit sesegera mungkin untuk meredakan nyeri dan pembengkakan. Bungkus sebuah kantong es dengan sarung bantal atau handuk (jangan pernah menempelkanes secara langsung pada kulit Anda) kemudian tempelkan pada bagian yang terasa nyeri selama sepuluh menit setiapjam sampai rasa nyeri mereda. 13. Hangatkan Setelah pembengkakan berhasil Anda atasi dengan es-biasanya dalam waktu kira-kira 48 jam-Andadapat mulai menggunakan panas. Panas meningkatkan aliran darah ke bagian yang cedera, menyantaikan jaringan dan dapat memudahkan Anda bergerak. Tempelkan kain penyeka yang hangat-dengan temperatur kurang lebih sama dengan temperatur kulit-pada punggung Anda selama 5 hingga 10 menit setiap jam, atau mandi air hangat baik di pancuran atau bak rendam berpusar ( whirlpool ). 14. Sediakan obat pereda nyeri. Menelan satu atau dua tablet aspirin atau ibuprofen setiap empat hingga enam jam dapat meredakan ranya nyeri dan mengurangipembengkakan. Namun jangan melebihi dosis yang dianjurkan. Untuk keamanan, pastikan Anda sebelumnya berkonsultasi dengan dokter. 15. Angkat kaki Apabila nyeri punggung yang menyerang Anda masih ringan, berbaringlah di lantai kemudian angkat kaki Anda ke atas kursi sedemikian sehingga paha Anda membentuk sudut 90derajat dengan pinggul dan betis Anda terletak di atas kursi dengan sudut 90 derajat terhadap paha. Posisi ini menjadikan otot ototpenting pada punggung Anda santai dan merupakan posisi yang paling tidak membebani tulang punggung Anda. 16. Terus bergerak Walaupun dahulu dokter pernah menganjurkan istirahat panjang di tempat tidur, sekarang mereka percaya bawwa pemulihan Anda justru semakin cepatbila Anda semakin aktif Sesungguhnya, istirahat di tempat tidur selama dua pekan melemahkan otot-otot dan tulangpunggung Anda dan malah memperlambat kesembuhan, selain membuat Anda lebih mudah menderita sakit yang sama. Maka jangan berbaring di tempat tidur lebih dari dua hari, usahakan bangun sekurangnya satu jam sekali untuk berjalan-jalan atau melakukan peregangan. 17. Dimanipulasi Kiropraktor telah mendapatkan pengakuan oleh kalangan medis. Sebuah analisis atas 25 penelitian terhadap manipulasi tulang punggung-intidalam terapi kiropraktik-menemukan bahwa manipulasi yang mereka lakukan bisa menghasilkan penyembuhan beberapa lama pada nyeri punggung akut yang tanpa komplikasi. Pada umumnya, seorang kiropraktor berulang-ulang memijit bagian tulang punggung yang sakit menggunakan pangkal telapak tangannya. Mintalah kepada dokter untuk merujuk Anda ke kiropraktor terdekat di daerah Anda. 18. Dapatkan second opinion Menurut perhimpunandokter bedah ortopedi Amerika, dalam setahun mereka telah melakukan lebih dari 400.000 pembedahan, misalnya spinal fusion dan disk removal atau disk destruction . Akan tetapi sebuah penelitian yang dilakukan oleh organisasi Blue Crossdan Blue Shield menemukan bahwa hampir 13 persen operasi tulang punggung dilakukan dengan alasan yang kurang tepat. Cari pendapat dari sekurangnya seorangdokter lain apabila, dokter yang memeriksa Anda menganjurkan tindakan pembedahan.

Melawan Kesedihan dari Dalam Diri

Kesedihan dan depresi bukan cuma mencuri kebahagiaanhidup tapi juga menyebabkan tubuh mudah jatuh sakit. Jangan biarkan berlarut-larut, Anda bahkan bisa memberdayakan diri untuk bangkit dari depresi. Neurotransmiter, termasuk endorfin, serotonin, dan dopamin, adalah pengirim pesan otak yang mengatur mood,konsentrasi, motivasi, dan emosi lainnya. Obat-obatanantidepresan biasanya bekerja untuk meningkatkan sirkulasi neurotransmiter ke area otak yang menyebabkan depresi. Dengan memahami bagaimana kerja zat-zat kimia penyampai pesan otak tersebut kita bisa memanfaatkannya untuk melawan depresi. Bahkan tanpa obat. Endorfin Tubuh akan dibanjiri hormon ini setelah kita berolahraga atauberhubungan seksual. Tubuh memang mengeluarkan hormon ini saat kita berada dalam tekanan emosional atau fisik. Kita bisa meningkatkan produksi endorfin dengan berbagai cara, antara lain berolahraga aerobik intensitas sedang, tertawa lepas, serta mengasup cokelat. Serotonin Kerja neurotransmiter ini adalah mengatur tidur, mengurangi nyeri, dan meningkatkan mood. Saat kadar serotonin dalam tubuh rendah maka kita lebih mudah mengalami depresi bahkan rasa putus asa sampai ingin bunuh diri. Bagaimana cara meningkatkan serotonin? Pertama adalah berpikir bahagia, banyak berjalan-jalan di udara terbuka, serta melalui makanan. Tubuh akan mengubah asam amino triptophan menjadi serotonin. Karena itu konsumsi makanan yang mengandung triptophan seperti susu, kacang-kacangan, atau berasmerah. Dopamin Neurotransmiter ini dikaitkan dengan motivasi dan pusat kesenangan di area otak yang membantukita melawan gejala depresi seperti kecemasan serta berkurangnya minat. Kerja dopamin bisa ditingkatkan dengan cara melakukan hal-hal yang membuat hati senang, misalnya mendengarkan musikfavorit, mengonsumsi makanan yang disukai, serta memperbaiki pola hidup. Kurang istirahat, merokok, sering mengasup makanan yang banyak mengandung gula, serta stres, akan mengurangi kadar dopamin dalam tubuh.

6 Jenis Obat Ini Pengaruhi Berat Badan

Pola makan yang buruk dan rendahnya aktivitas fisik selama ini kerap menjadi faktor pemicu naiknya beratbadan. Namun pernahkah Anda berpikir bahwa konsumsi obat-obatan tertentu ternyata juga dapat memengaruhi berat badan seseorang? Ya, ini mungkin terdengar aneh, tapi kenyataannya ada beberapa macam jenis obat yang mungkin tidak pernahAnda sadari turut memengaruhi berat badan Anda. Dr Pulkit Sharma, Psikolog Klinis & Therapist Psikoanalitis dari VIMHANS, New Delhi, menyatakan setidaknya ada enamjenis obat yang paling populer yang dapat memengaruhi naik turunnya berat badan seseorang : 1. Antidepresan : Obat depresi atau antidepresan adalah obat yang digunakan untuk membantu pasien yang mengalami depresi. Tetapi efek sampingnya, obat ini juga dapat memicu kenaikan berat badanAnda. Pengaruh konsumsi obat antidepresan terhadap penambahan berat badan umumnya berbeda-beda untuk setiap orang. Setiap jenis antidepresan juga memiliki pengaruh yang berbeda terkait kenaikan berat badan. Jenis antidepresan yang umumnya menyebabkan penambahan berat badan adalah antidepresan trycyclic dan monoamine oxidase inhibitor. 2. Pil kontrasepasi: Banyak orang percaya bahwa konsumsi pil KB, dapat berdampak pada kenaikan berat badan. Meskipun banyak yang mempercayainya, tetapi klaim ini tidak didukung oleh bukti penelitian. Sampai sekarang tidak ada bukti konklusif, apakah pil KB benar-benar menyebabkan penambahan berat badan. 3. Obat tidur : Penggunaan pil tidur tampaknya menjadi cara instan untuk mengatasi masalah tidur pada beberapa orang. Namun kandungan melatoninpada obat ini bisa menyebabkan penambahan berat badan. Jika Anda memiliki masalah tidur seperti insomnia, cobalah untuk mengganti pil tidur Anda dengan pengobatan non-obat seperti terapi perilaku kognitif. 4. Obat migren : Banyak orang percaya bahwa obat migrain dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Tetapi dalam beberapa kasus, obatmigrain justru lebih besar pengaruhnya terhadap penurunan berat badan bukan penambahan berat badan. Namun Anda harus menghindari penggunaan obat ini untuk menginduksi penurunan berat badan yang mungkin memiliki efek samping berbahaya lainnya. 5. Steroid : Steroid lebih dikenal sebagai obat kuat yang sering digunakan dalam dosis tinggi untuk meningkatkan kekuatan tubuh. Obat jenis ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Namun, besarnya kenaikan berat badan tergantung pada berapa lama obat itu digunakan dan karakteristik masing-masing individu. Bahkan obatini juga dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh di daerah yang tidak diinginkan. 6. Obat diabetes : Beberapa jenis obat-obatan untuk diabetes seperti, diabinese, insulase (klorpropamid) dapatmenyebabkan kenaikan berat badandan penurunan berat badan tergantung pengaruhnya pada masing-masing individu. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan semua obat ini di bawah pengawasan rutin dari seorang profesional medis dan mengikuti diet yang baik dan olahraga teratur.

Dampak Stres bagi Tubuh

STRES bisa memicu siapa saja. Jika tak segera diatasi, akibatnya bisa berbahaya bagitubuh Anda. Anda boleh saja menutupi stres yang sedang dialami. Namun, orang lain pun bisa melihat kondisi yang sedang dialami dari perubahan fisik Anda. Untuk mengetahui detail dampak stres terhadap tubuh Anda, berikut bocoran dari Healtmeup . Rambut Anda akan kehilangan atau rambut akan berubah putih. Semua orang menjadi korban rambut rontok. Ironisnya, saatAnda melihat rambut rontok atau melihat berubah putih, Anda justru bertambah stres. Otak Stres adalah pemicu sakit kepala, insomnia, mimpi buruk, depresi, kecemasan, mood yangberubah-ubah, dan perilaku kompulsif. Anda juga akan merasa mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi dan mempunyai pikiran yang kacau. Mulut Kadang-kadang mulut tidak dapat dikaitkan dengan apa yang Anda makan, tetapi sebaliknya dihubungkan dengan stres yang Anda rasakan. Gejala-gejala lainnya termasuk mengepalkan rahang, gigi gagap, mulut kering, dan sakit ketika menelan. Otot Nyeri tubuh dan otot umum dirasakan ketika stres, terutama di kalangan pegawai kantor. Nyeri spasmodik di mana otot berkedut, dapat membuat melemahkan tubuh. Rasa nyeri karena stres ini perlu diistirahatkan dan didukung makanan yang tepat untuk merehabilitasi. Konsumsilah minuman yang hangat-hangat bisa menenangkan. Lebih lanjut, otot lemah atau ketidakseimbangan pada kerja otot dapat berujung cedera. Mempertahankan rutinitas olahraga yang baik dan lengkapi dengan makanan yangcukup adalah cara terbaik untuk melawan sakit dan nyeritersebut.

Teori Perdagangan Internasional Menurut Amir M.S

bila dibandingkan dengan pelaksanaan perdagangan di dalam negeri, perdagangan internasional sangatlah rumit dan kompleks. Kerumitan tersebut antara lain disebabkan karena adanya batas-batas politik dan kenegaraan yang dapat menghambat perdagangan, misalnya dengan adanya bea, tarif, atau quota barang impor. Selain itu, kesulitan lainnya timbul karena adanya perbedaan budaya, bahasa, mata uang, taksiran dantimbangan, dan hukum dalam perdagangan. Model Ricardian Model Ricardian memfokuskan pada kelebihan komparatif dan mungkin merupakan konsep palingpenting dalam teori pedagangan internasional. Dalam Sebuah modelRicardian, negara mengkhususkandalam memproduksi apa yang mereka paling baik produksi. Tidaksepertimodel lainnya, rangka kerja model ini memprediksi dimana negara-negara akan menjadi spesialis secara penuh dibandingkan memproduksi bermacam barang komoditas. Juga, model Ricardian tidak secara langsung memasukan faktor pendukung, seperti jumlah relatif dari buruh dan modal dalam negara. Model Heckscher-Ohlin Model Heckscgher-Ohlin dibuat sebagai alternatif dari model Ricardian dan dasar kelebihan komparatif. Mengesampingkan kompleksitasnya yang jauh lebih rumit model ini tidak membuktikanprediksi yang lebih akurat. Bagaimanapun, dari sebuah titik pandangan teoritis model tersebut tidak memberikan solusi yang elegan dengan memakai mekanisme harga neoklasikal kedalam teori perdagangan internasional. Teoriini berpendapat bahwa pola dari perdagangan internasional ditentukan oleh perbedaan dalam faktor pendukung. Model ini memperkirakan kalau negara-negara akan mengekspor barangyang membuat penggunaan intensif dari faktor pemenuh kebutuhan dan akan mengimpor barang yang akan menggunakanfaktor lokal yang langka secara intensif. Masalah empiris dengan model H-o, dikenal sebagai Pradoks Leotief, yang dibuka dalam uji empiris oleh Wassily Leontief yang menemukan bahwaAmerika Serikat lebih cenderung untuk mengekspor barang buruhintensif dibanding memiliki kecukupan modal.

TEORI PERDAGANGAN INTERNASIONAL

I. TEORI KLASIK *. Absolute Advantage dari Adam Smith TeoriAbsolute Advantage lebih mendasarkan pada besaran/variabel riil bukan moneter sehingga sering dikenal dengan nama teori murni (pure theory) perdagangan internasional. Murni dalam arti bahwa teori ini memusatkan perhatiannya pada variabel riil seperti misalnya nilai suatu barang diukur dengan banyaknya tenaga kerja yang dipergunakan untuk menghasilkan barang. Makinbanyak tenaga kerja yang digunakan akan makin tinggi nilaibarang tersebut (Labor Theory ofvalue ) Teori absolute advantage Adam Smith yang sederhana menggunakan teori nilai tenaga kerja, Teori nilai kerja ini bersifat sangat sederhana sebab menggunakan anggapan bahwa tenaga kerja itu sifatnya homogeny serta merupakan satu-satunya factor produksi. Dalam kenyataannya tenaga kerjaitu tidak homogen, factor produksi tidak hanya satudan mobilitas tenaga kerja tidak bebas. dapat dijelaskan dengan contoh sebagai berikut: Misalnya hanya ada 2 negara, Amerika danInggris memiliki faktor produksi tenaga kerja yang homogen menghasilkan dua barang yakni gandum dan pakaian. Untuk menghasilkan 1 unit gandum dan pakaian Amerika membutuhkan 8 unit tenaga kerja dan 4 unit tenaga kerja. Di Inggris setiap unitgandum dan pakaian masing-masing membutuhkan tenaga kerja sebanyak 10 unit dan 2 unit. Banyaknya Tenaga Kerja yang Diperlukan untuk Menghasilkan per Unit Produksi Amerika Inggris Gandum 8 10 Pakaian 4 2 Dari tabel diatas nampak bahwa Amerika lebih efisien dalam memproduksi gandum sedang Inggris dalam produksi pakaian. 1 unit gandum diperlukan 10 unit tenaga kerja di Inggris sedang di Amerika hanya 8 unit. (10 > 8 ). 1 unit pakaian di Amerika memerlukan 4unit tenaga kerja sedang di Inggris hanya 2 unit. Keadaan demikian ini dapat dikatakan bahwa Amerika memiliki absolute advantage pada produksi gandum dan Inggris memiliki absolute advantage pada produksi pakaian. Dikatakan absolute advantage karena masing-masing negara dapat menghasilkan satu macam barang dengan biaya yang secara absolutlebih rendah dari negara lain. Kelebihan dari teori Absolute advantage yaitu terjadinya perdagangan bebas antara dua negara yang saling memiliki keunggulan absolut yangberbeda,dimana terjadi interaksi ekspor dan impor hal ini meningkatkan kemakmuran negara. Kelemahannya yaitu apabila hanyasatu negara yang memiliki keunggulan absolut makaperdagangan internasional tidak akan terjadi karena tidak ada keuntungan. *. Comparative Advantage : JS Mill Teori ini menyatakan bahwa suatuNegaraakan menghasilkan dan kemudianmengekspor suatu barang yang memiliki comparative advantage terbesar dan mengimpor barang yang dimiliki comparative diadvantage(suatu barang yang dapat dihasilkan dengan lebih murah dan mengimpor barang yang kalau dihasilkan sendiri memakan ongkosyang besar ) Teori ini menyatakan bahwa nilai suatu barang ditentukan oleh banyaknya tenaga kerja yang dicurahkan untuk memproduksi barang tersebut. Contoh : Produksi 10 orang dalam 1 minggu Produksi Amerika Inggris Gandum 6 bakul 2 bakul Pakaian 10 yard 6 yard Menurut teori iniperdagangan antara Amerika dengan Inggris tidak akan timbul karena absoluteadvantage untuk produksi gandum dan pakaian ada pada Amerika semua. Tetapi yang penting bukan absolute advantagenya tetapi comparativeAdvantagenya. Besarnya comparative advantage untuk Amerika , dalam produksi gandum 6 bakul disbanding 2 bakul dari Inggris atau =3 : 1. Dalam produksi pakaian 10 yard dibanding 6 yard dari Inggris atau5/3 : 1. Disini Amerika memiliki comparative advantage pada produksi gandum yakni 3 : 1 lebihbesar dari 5/3 : 1. Untuk Inggris, dalam produksi gandum 2 bakul disbanding 6 bakul dari Amerika atau 1/3 : 1. Dalam produksi pakaian 6 yard dari Amerika Serikat atau = 3/5: 1.Comparative advantage ada padaproduksi pakaian yakni 3/5 :1 lebih besar dari 1/3 : 1. Oleh karena itu perdagangan akan timbul antara Amerika dengan Inggris, dengan spesialisasi gandum untuk Amerika dan menukarkan sebagian gandumnya dengan pakaian dari Inggris. Dasarnilai pertukaran (term of Trade ) ditentukan dengan batas - batas nilai tujar masing - masing barangdidalam negeri. Kelebihan untuk teori comparativeadvantage ini adalahdapat menerangkan berapa nilai tukar dan berapa keuntungan karena pertukaran dimana kedua hal ini tidak dapat diterangkan oleh teori absolute advantage. II. COMPARATIVE COST DARI DAVID RICARDO 1. Cost Comparative Advantage ( Labor efficiency ) Menurut teori cost comparative advantage (labor efficiency), suatu Negara akan memperoleh manfaat dari perdagangan internasional jika melakukan spesialisasi produksi dan mengekspor barang dimana Negara tersebut dapat berproduksi relative lebih efisien serta mengimpor barang di mananegara tersebut berproduksi relative kurang/tidak efisien. Berdasarkan contoh hipotesis dibawah ini maka dapat dikatakanbahwa teori comparative advantage dari David Ricardo adalah cost comparative advantage. Data Hipotesis Cost Comparative Negara Produksi 1 Kg gula 1 m Kain Indonesia 3 hari kerja 4 harikerja China 6 hari kerja 5 hari kerja Indonesia memiliki keunggulan absolute dibanding Cina untuk kedua produk diatas,maka tetap dapat terjadi perdagangan internasional yang menguntungkan kedua Negara melalui spesialisasi jika Negara-negara tersebut memiliki cost comparative advantage atau labor efficiency. Berdasarkan perbandingan Cost Comparative advantage efficiency,dapat dilihat bahwa tenaga kerja Indonesia lebih effisien dibandingkan tenaga kerja Cina dalam produksi 1 Kg gula ( atau hari kerja ) daripada produksi 1 meter kain ( hari bkerja) hal ini akan mendorong Indonesia melakukan spesialisasi produksi dan ekspor gula. Sebaliknya tenaga kerja Cina ternyata lebiheffisien dibandingkan tenaga kerja Indonesia dalam produksi 1m kain( hari kerja ) daripada produksi 1 Kg gula ( hari kerja) hal ini mendorong cina melakukanspesialisasi produksi dan ekspor kain. 2. Production Comperative Advantage ( Labor produktifiti) Suatu Negara akan memperoleh manfaat dari perdagangan internasional jika melakukan spesialisasi produksi dan mengekspor barang dimana negara tersebut dapat berproduksi relatif lebih produktifserta mengimpor barang dimana negara tersebut berproduksi relatif kurang / tidak produktif Walaupun Indonesia memiliki keunggulan absolut dibandingkan cina untuk kedua produk, sebetulnya perdagangan internasional akan tetap dapat terjadi dan menguntungkan keduanya melalui spesialisasi di masing-masing negara yang memiliki labor productivity. kelemahan teori klasik Comparative Advantage tidak dapat menjelaskan mengapa terdapat perbedaan fungsi produksi antara 2 negara. Sedangkan kelebihannya adalah perdagangan internasional antaradua negara tetap dapat terjadi walaupun hanya 1 negarayang memiliki keunggulan absolutasalkan masing-masing dari negara tersebut memiliki perbedaan dalam cost Comparative Advantage atau production Comparative Advantage. Teori ini mencoba melihat kuntungan atau kerugiandalam perbandingan relatif. Teoriini berlandaskan pada asumsi: 1. Labor Theory of Value, yaitu bahwa nilai suatu barang ditentukan oleh jumlah tenaga kerja yang dipergunakan untuk menghasilkan barang tersebut, dimana nilai barang yang ditukarseimbang dengan jumlah tenaga kerja yang dipergunakanuntuk memproduksinya. 2. Perdagangna internasional dilihatsebagai pertukaran barang dengan barang. 3. Tidak diperhitungkannya biaya dari pengangkutan dan lain-lain dalamhal pemasaran 4. Produksi dijalankan dengan biaya tetap, hal ini berarti skalaproduksi tidak berpengaruh. Faktor produksi sama sekali tidak mobileantar negara. Oleh karena itu , suatu negara akan melakukan spesialisasi dalam produksi barang-barang dan mengekspornya bilamana negaratersebut mempunyai keuntungan dan akan mengimporbarang-barang yang dibutuhkan jika mempunyai kerugian dalam memproduksi. Paham klasik dapatmenerangkan comparative advantage yang diperoleh dari perdagangan luar negeri timbul sebagai akibat dari perbedaan harga relatif ataupun tenaga kerja dari barang-barang tersebut yang diperdagangkan. III. TEORI MODERN Teori Heckscher-Ohlin (H-O) menjelaskan beberapapola perdagangan dengan baik, negara-negara cenderung untukmengekspor b arang-barang yang menggunakan faktor produksi yang relatif melimpah secara intensif Menurut Heckscher-Ohlin, suatu negara akan melakukan perdagangan dengan negara lain disebabkan negara tersebut memiliki keunggulan komparatif yaitu keunggulan dalam teknologi dan keunggulan faktor produksi. Basis dari keunggulan komparatifadalah: 1. Faktor endowment, yaitu kepemilikan faktor-faktor produksi didalam suatu negara. 2. Faktor intensity, yaitu teksnologi yang digunakan didalamproses produksi, apakah labor intensity atau capital intensity. A. The Proportional Factors Theory Teori modern Heckescher-ohlin atau teori H-O menggunakan dua kurva pertama adalah kurva isocost yaitu kurva yang menggabarkantotal biaya produksi yang sama. Dan kurva isoquant yaitu kurva yang menggabarkan total kuantitas produk yang sama. Menurut teori ekonomi mikro kurva isocost akanbersinggungan dengan kurva isoquant pada suatu titik optimal. Jadi dengan biaya tertentu akan diperoleh produk yang maksimal atau dengan biaya minimal akan diperoleh sejumlah produk tertentu. Analisis teori H-O : a. Harga atau biaya produksi suatu barang akan ditentukan oleh jumlah atau proporsi faktor produksi yang dimiliki masing-masing Negara b. Comparative Advantage dari suatu jenis produk yang dimiliki masing-masing negara akanditentukan oleh struktur dan proporsi faktor produksi yang dimilkinya. c. Masing-masing negara akan cenderung melakukan spesialisasiproduksi dan mengekspor barang tertentu karena negara tersebut memilki faktor produksiyang relatif banyak dan murah untuk memproduksinya d. Sebaliknya masing-masing negaraakan mengimpor barang-barang tertentu karena negara tersebut memilki faktor produksiyang relatif sedikit dan mahal untuk memproduksinya Kelemahan dari teori H-O yaitu jika jumlah atau proporsi faktor produksi yang dimiliki masing-masing negara relatif sama makaharga barang yang sejenis akan sama pula sehingga perdaganganinternasional tidak akan terjadi. B. Paradoks Leontief Wassily Leontief seorang pelopor utama dalam analisis input-outputmatriks, melalui study empiris yang dilakukannya pada tahun 1953 menemukan fakta, fakta itu mengenai struktur perdagangan luar negri (ekspor dan impor). Amerika serikat tahun 1947 yang bertentangan dengan teori H-O sehingga disebut sebagai paradoks leontief Berdasarkan penelitian lebiih lanjut yang dilakukan ahli ekonomiperdagangan ternyata paradox liontief tersebut dapat terjadi karena empat sebab utama yaitu: a. Intensitas faktor produksi yang berkebalikan b. Tariff and Non tariff barrier c. Pebedaan dalam skill dan human capital d. Perbedaan dalam faktor sumberdaya alam Kelebihan dari teori ini adalah jika suatu negara memiliki banyak tenaga kerja terdidik maka ekspornya akan lebih banyak. Sebaliknya jika suatu negara kurang memiliki tenaga kerja terdidik maka ekspornya akan lebih sedikit. C. Teori Opportunity Cost Opportunity Cost digambarkan sebagai production possibility curve ( PPC) yang menunjukkan kemungkinan kombinasi output yang dihasilkan suatu Negara dengan sejumlah faktor produksisecara full employment. Dalam halini bentuk PPC akan tergantung pada asusmsi tentang OpportunityCost yang digunakanyaitu PPC Constant cost dan PPCincreasing cost D. Offer Curve/Reciprocal Demand (OC/RD)Teori Offer Curve ini diperkenalkan oleh dua ekonom inggris yaitu Marshall dan Edgeworth yang menggambarkansebagai kurva yang menunjukkan kesediaan suatu Negara untuk menawarkan/menukarkan suatu barang dengan barang lainnya pada berbagai kemungkinan harga. Kelebihan dari offer curveyaitu masing-masing Negara akan memperoleh manfaat dari perdagangan internasional yaitu mencapai tingkat kepuasan yanglebih tinggi. Permintaan dan penawaran pada faktor produksiakan menentukanharga factor produksi tersebut dan dengan pengaruh teknologi akan menentukan harga suatu produk. Pada akhirnya semua ituakan bermuara kepada penentuan comparative advantage dan pola perdagangan (trade pattern) suatu negara. Kualitas sumber daya manusia danteknologi adalah dua faktor yang senantiasa diperlukan untuk dapat bersaing di pasar internasional. Teori perdaganganyang baik untuk diterapkan adalah teori modern yaitu teori Offer Curve.

Perdagangan Internasional (antar negara) dan Manfaatnya Bagi Indonesia

A. Pengertian Perdagangan Internasional Semakin maju ekonomi suatu negara maka akan cenderung semakin banyakpula kebutuhan masyarakat negara tersebut yang harus dipenuhi. Namun, tidak semua barang dan jasa yang dibutuhkan tersebut mampu diproduksi sendiri di dalam negeri. Pada akhirnya,barang dan jasa yang tidak dapat diproduksi sendiri akan dibeli darinegara lain. Di sisilain,majunya ekonomi suatu negara juga bisa menyebabkan proses produksi sebuah barang di negara tersebut bisa menjadi sangat efisien. Akibatnya,barang yang dapat diproduksi jumlahnyarelatiflebih banyak dibandingkanjumlah kebutuhan nasional sehingga kelebihan produksi bisa dijual di negara lain. Hal inilah yang disebut dengan Perdagangan Internasional. Berdasarkan penjelasan di atas, maka kita rumuskan bahwaPerdagangan Internasional adalah kegiatan tukar-menukar barang atau jasayang terjadi antara satu negaradengan negara lain dengan tujuan memperoleh keuntungan. Sebuahnegara berharap memperoleh harga yang lebih mahal di luar negeri dibandingkandi dalam negeri ketika menjual ke luar negeri dan sebaliknya sebuah negara mengharapkan memperoleh harga yang lebih murah di luar negeri dibandingkan di dalam negeri ketika membeli dari luar negeri. Selisih harga luar negeri dan harga dalam negeri inilah yang merupakan sumber keuntungan bagi pelaku Perdagangan Internasional. Ada dua macam Perdagangan Internasional,yaitu ekspor dan impor. Ekspor merupakan kegiatan menjual barang atau jasa dari dalam negeri keluar negeri,sedangkan Impor adalah kegiatan membeli barang atau jasa dari luar negeri ke dalam negeri. B. FaktorPenyebab Terjadinya Perdagangan Internasional Tidak ada satu negara pun yang tidak terlibat dalam perdagangan Internasional.Hal ini terjadi karena adanya hal-hal berikut: 1.Perbedaan kekayaan alam yang dimiliki Tiap negara mempunyaikekayaan alam yang berbeda-beda.Oleh karena itu,masing-masing menghasilkan barang yang berbeda-beda pula.Ada negara yang dapat memproduksisuatu barang secara melimpah,sementara ada negara yang kekurangan barangtersebut,tetapi memiliki barang jenis lain. 2. Perbedaan kepemilikan Faktor Produksi Suatu negara mungkn memiliki faktor produksi tenaga kerja denggan upah murah yangmelimpah,tetapi tidak memiliiki modal yang cukup.Sementara negara lain sebaliknya memiliki modal melimpah,tetapi tidak memiliki banyak tenaga kerja. Perbedaanini menyebabkan masing-masing negara akan memproduksi barang sesuai dengan faktor produksi yang dimiliki. Barang yang tidak diproduksi sendiri akan dibeli darinegara lain. 3. Perbedaan Ilmu Pengetahuan danpenguasaan Teknologi (IPTEK) Suatu negara yang menguasai ilmu pengetahuan danteknologi cenderung memproduksi barang yang membutuhkan teknologi canggih pula. 4. Perbedaan HargaBarang Perbedaan harga barang-barang di dunia mendorong adanya perdaganganInternasional. masyarakat akan lebi suka membeli dari luar negeribila memperoleh harga yang lebihmurah dan cenderung lebih suka menjual ke luar negeri bila memperoleh harga yang lebih mahal. 5. Perbedaan Selera Masyarakat di Negara-Negara yang Berbeda Selera Masyarakat, antara lain ditentukan oleh kebudayaan dangaya hidup masyarakat yang bersangkutan.Misalnya, Indonesiayang memiliki keragaman budayayang banyakmemproduksi kain-kain dengan motif tradisional yang adiluhung seperti batik dan tenun ikat,sementara Amerika banyak memproduksi boneka-boneka Walt Disney dan Barbie. Perbedaan hasil produksi ini yangmenyebakan adanya Perdagangan Internasional. C. Manfaat Perdagangan Internasional Setiap negara yangmelakukan Perdagangan Internasional, baik ekspor maupun impor akan merasakan manfaat (dampak positif) dari kegiatan tersebut. berikut ini akan diuraikan apa saja manfaatPerdagangan Internasional. *. Meningkatkan Kesejahteraan Penduduk Suatu Negara Dengan mengimpor barang dari luar negeri,konsumen yang semula tidak dapat menikmati atau dapat menikmati tetapi dengan harga yang mahal, Pada akhirnya bisa mengonsumsi atau memperolehnya dengan ha rga yang lebih murah. Hal ini berarti kesejahteraan masyarakat di negara tersebut menjadi lebih tinggi. *. Menciptakan Efisiensi dan Spesialisasi Produk Negara-negara yang terlibat dalam Perdagangan Internasional sebaiknya hanya memproduksi barang dan jasa yang dapat di produksi dengan biaya yang murah di dalam negeri. Meskipun sebenarnya bisa,kalau harus sengan mengorbankan biaya yang lebih mahal dibandingkan biaya produksi barrang yang sama oleh negara lain,sebaiknya tidak usah memproduksi sendiri barangtersebut. Sehingga dapat lebih efisien. *. Mendorong Kemajuan Teknologidan Ilmu Pengetahuan Adanya spesialisasi produksi mendorong produsen untuk berusaha menekan biaya produksi semurah mungkin. Hal inimenyebabkan produsen bersediaterus menerus melakukan penelitian dan mengembangkan inovasi baru. Dengan demikian, ilmu pengetahuan dan teknologi juga terus berkembang seiring dengan penelitian dan inovasi yang dilakukan tersebut. *. Memperluas Pangsa Pasar Setiapprodusen selalu berusaha memperluas pemasaranbarang hasil produksinya. Perluasan pangsa pasar tidak hanya di pasar dalam negeri, tetapi juga di pasar internasional. *. Mempercepat Pertumbuhan Ekonomi Spesialisasi,perkembangan ilmu pengetahuandan teknologi dalamproses produksi dan pangsa pasar yang semakin luas menyebabkan jumlah output yang di produksi semakin besar. Kenaikan output berarti ada pertumbuhan ekonomi negara yang melakukan perdagangan internasional. *. Meningkatkan Kesempatan Kerja Adanya kpeningkatan produksi berarti juga terjadi peningkatan kesempatan kerja bagi pendudukdi negara tersebut. *. Mejadi Sumber Pemasukan bagiKas Negara Kegiatan ekspor dan impor dapat menjadi sumber pemasukan kas negara. Negara biasanya melakukan campur tangan dalam perdagangan dengan menarik pajak,retribusi,dan pungutan laindalam kegiatan ekspor dan imporbarang tersebut. Hasil pajak inilah yang mmenjadi salah satu sumber pemasukan kas negara. *. Mempererat HubunganAntarnegara Perdagangan Internasionalmenyebabkan tiap negara yang terlibat menyadari adanya saling ketergantungan sehingga menumbuhkan rasa persaudaraan dan perlunya persahabatan. D. Kebijakan Perdagangan Internasional dan Manfaatnya di Indonesia Di indonesia adanya ekspor imporjuga merupakan pendapatan utama bagi kas negara,untuk itupemerintah mempunyai kebijakanPerdagangan Internasional. Ada dua macam kebijakan pemerintahdalam perdagangan internasional,yaitu kebijakan proteksi impor dan kebijakan promosi ekspor. Kebijakan proteksi impor pada dasarnya bertujuan untuk menghambat (mengurangi) jumlah barang yang di impor,sedangkan kebijakan promosi ekspor bertujuan untuk mendorong jumlah barang yang di ekspor. Dan kebijakan-kebijakan ini dilakukan dengan berbagai tujuan berikut : 1. Melindungi Industri Dalam Negeriyang Baru Tumbuh 2. Meningkatkan Diversifikasi Produksi 3. Membuka Kesempatan Kerja 4. Memperbaiki Neraca PembayaranInternasional 5. Menambah Pendapatan Negara 6. Menghindarkan Efek Buruk PolitikDumping E. Instrumen Pembatasan Perdagangan Internasional Terdapat banyak instrumen yang dapat digunakanpemerintah untuk melakukan kebijakan dan pembatasan perdagangan internasional, yaitu:1. Tarif , merupakan pajak yang di bebankan atas barang-barangyang melewati batas suatu negara. 2. Kuota , merupakan batas maksimum barang yang di izinkan melewati batas suatu negara. 3. Larangan Impor dan Larangan Ekspor , yaitu pemerintah berhak untuk tidak mengimpor atau mengekspor suatu barangtertentu karena alasan-alasan khusus. 4. Subsidi ,Subsidi yang diberikan pemerintah dapat dinyatakan dalam bentuk keringanan pajak,pengembalian pajak,fasilitas kredit dengan suku bunga murah dan sebagainya. 5. Diskriminasi Harga, yaitu praktik penetapan harga yang berbeda untuk barang yang sama. 6. Dumping , yaitu menjual barangdi luar negeri dengan harga yang lebih murah dibandingkan harga di dalam negeri. Satu hal yang kita pasti tahu perdagangan internasional tentulah berbeda dengan perdagangan dalam negeri. Salahsatu hal yang membedakan keduanya adalah negara-negarayang melakukan Perdagangan Internasional (antar negara) mengakui mata uang sebagai alat pembayaran yang berbeda-beda. Berbeda dengan perdagangan dalam negeri yang pelakunya mengakuimata uang yang sama. Perdagangan internasional adalah perdagangan yang dilakukan oleh penduduk suatu negara dengan penduduk negaralain atas dasar kesepakatan bersama. Penduduk yang dimaksud dapatberupa antarperorangan (individu dengan individu), antara individu dengan pemerintah suatu negara atau pemerintah suatu negara dengan pemerintah negara lain.Di banyak negara, perdaganganinternasional menjadi salah satufaktor utama untuk meningkatkan GDP . Meskipun perdagangan internasional telah terjadi selamaribuan tahun (lihat Jalur Sutra , Amber Road ), dampaknya terhadap kepentingan ekonomi, sosial, dan politik baru dirasakanbeberapa abad belakangan. Perdagangan internasional pun turut mendorong Industrialisasi,kemajuan transportasi , globalisasi , dan kehadiran perusahaan multinasional .

Risih Kulit Wajah Bermasalah? 5P Solusinya

DARI kulit wajah yang sehat, akan terlihat jiwa yang cantik. Namun, saat kulit wajah bermasalah ada trik mudah mengatasinya. Kulit wajah sehat tentu dambaan setiap wanita. Make up artist Lazuardi Sudirman memaparkan panduan berikut. “Untuk mencegah kulit wajah bermasalah, lakukan perawatan 5P,” kata pria yangakrab disapa Didi di restoran Palalada, Grand Indonesia, Jakarta, belum lama ini. 5P yang dimaksudkan Didi ialahpembersihan, penyegaran, penipisan kulit, pemijatan, dan peremajaan. “Gunakan susu pembersih dan tonik penyegar sesuai jenis kulit, menipiskan kulit dari sel kulit mati dengan peeling , memijat untuk melancarkan aliran darah di wajah, dan meremajakan kulit dengan rutin masker,” imbuh pria berkacamata ini. Perawatan 5P dirasa Didi mampu mencegah bahkan mengatasi permasalahan pada wajah.

Kuteks Tahan Lama?Ikuti 10 Trik Ini

KUKU yang berwarna tentu lebih cantik menemani langkah Anda saat menghadiri acara spesial. Untuk itu, Anda perlu trik khusus agar cat kuku bertahan lebih lama. Kuku yang tidak sehat dan goresan membuat cat kuku mudah terkelupas. Simak panduan lain, seperti disitat Boldsky . 1. Cuci dan bersihkan kuku sebelum mengoleskan cat kuku.Rendam kuku dengan air hangat lalu bersihkan kuku dari kulit mati. 2. Rapikan dan bentuk kuku lalu bilas dengan air bersih. Keringkan dengan handuk lembut dan oleskan pelembap. 3. Biarkan kuku kering selama 10 menit. Lalu pulaskan base coat di kuku agar cat kuku dapat bertahan lama. 4. Lapisi base coat hingga ke bagian ujung kuku. Karena umumnya cat kuku terkelupas mulai dari ujung kuku. 5. Biarkan base coat mengering. Baru pulaskan cat kuku warna pilihan Anda dan biarkan mengering. 6. Cara terbaik memulaskan cat kuku ialah memulaskan base coat hingga tiga kali. 7. Untuk cat kuku warna terang, pulaskan base coat tiga kali agar warnanya benar-benar “hidup”. 8. Biarkan cat kuku kering. Lalu pulaskan top coat hingga melapisi seluruh bagian kuku. Cara ini agar cat kuku bertahan lebih lama. 9. Anda bisa juga memulaskan top coat glossy untuk memberikesan kuku lebih berkilau. 10. Saat terburu-buru, rendamkuku yang telah diberi warna ke dalam air dingin untuk mengeringkan.

Cantik Abadi, Mungkinkah?

CANTIK adalah kata kunci yang bisa dipastikan membuat wanita tersenyum. Namun, terlalu ngoyo mengejar kecantikan, malah bisa berujung bencana. Foto terbaru Carla Bruni, istri Presiden Prancis Nicolas Sarkozy, membuat banyak pihak terkejut. Pasalnya, wanita yang dulu berprofesi sebagai model, aktris, dan penyanyi itu terlihat jauh berbeda. Kulit wajahnya terlihat tertarik ketat dengan rona seputih kertas. Tak ayal, berbagai komentar langsung bermunculan di dunia maya, juga di media cetak. Tabloid Mirror di Inggris menulis bahwaCarla Bruni melakukan operasi plastik dan membandingkan dua foto dirinya untuk mempertegas perbedaan yang terjadi. Sementara, Radar Online , situs gosip selebriti internasional, membahas perubahan ekstremwajah Carla Bruni dengan seorang dokter ahli bedah plastik. Dalam wawancara tersebut, Dr Ben Benham mengemukakan bahwa First Lady Prancis itu memang melakukan tindakan koreksi wajah. “Dia melakukan banyak tindakan korektif pada wajahnya, di antaranya botox,filler untuk pipinya, dan rhinoplasty (operasi hidung),” sebutnya. Dr Benham juga menyayangkantindakan berlebihan yang dilakukan Carla Bruni terhadapdirinya sendiri. “Dia sudah cantik, untuk apa lagi dia melakukan segala prosedur itu,” katanya. Tidak hanya itu, Dr Benham juga mengatakan bahwa Bruni terlalu sering melakukan botox sehingga wajahnya terlihat tidak alami. “Dia terlihat seperti wanita setengah baya yang berusaha keras untuk tampil bagaikan setengah dari usianya, dan itu bukanlah tindakan bijaksana,” tutur Dr Benham. Di luar tindakan berlebihan yang dilakukan Carla Bruni-Sarkozy, Dr Benham mengatakan wajar jika kaum hawa ingin terlihat prima saat usianya mulai menua. “Seharusnya mereka hanya melakukan prosedur yang ringan agar terlihat lebih mudadan alami,” katanya. Pendapat Dr Benham senada dengan dermatologist Dr Rose Jeans. Menurut Dr Jeans, tindakan berlebihan Carla Brunidalam mempertahankan kecantikannya justru membuatpenampilan Ibu Negara Prancis itu terlihat menggelikan. “Tidakkah itu memalukan?” ujarnya. Carla Bruni-Sarkozy, 43 tahun,baru saja melahirkan putri pertamanya. Pada usia 19 tahun, dia terjun ke dunia modeling dan menjadi wajah untuk Guess. Dari situ, karier model kelahiran Turin, Italia, initerus menanjak. Wajah cantiknya menjadi identik dengan berbagai merek fashion papan atas,termasuk ChristianDior, Givenchy, Sonia Rykiel, Christian Lacroix, Karl Lagerfeld, Yves Saint-Laurent, Chanel, dan Versace. Pada tahun 1990-an Bruni merupakan salah satu model papan atas berbayar tertinggidengan jumlah pendapatan sebesar USD7,5 juta per tahun.Lepas dari dunia modeling, Bruni berganti haluan menjadi penyanyi, penulis lagu, dan aktris, sebelum akhirnya menikah dengan Presiden Prancis. Berkaitan dengan rumor operasi plastik yang kerap dilakukannya untuk mempertahankan kecantikannya, Bruni selalu dengan tegas menepis hal tersebut dan mengatakan, “Saya tidak pernah melakukanoperasi plastik. ” Namun demikian, garis senyumnya yang selalu sama, baik ketika dia berusia 20-an maupun saat dia sekarang berada pada usia 40-an, menjadi bukti bahwa Bruni tidak kebal terhadap pesona “cantik abadi” yang ditawarkan dunia estetik.

Percaya Diri Kunci Utama Bangun Karier

PERCAYA diri merupakan cara terbaik untuk membawa diri dalam segala kondisi. Percaya diri menjadi salah satu kunci utama membangun karier yanggemilang. Para psikolog menyatakan, bahwa kepercayaan diri berlebihan sangat penting. Selain itu, diperlukan dalam semua bidang kehidupan, di tempat kerja; dalam kehidupanpribadi; dan kegiatan olahraga. Hal ini lebih baik untuk menunjukkan resistensi aktif (misalnya dalam suatu perselisihan), bahkan jika lawan lebih kuat daripada Anda, karena Anda tidak pernah tahu persis seberapa kuat dia sebenarnya. Demikian dinukil dari Genius Beauty , Senin (3/10/2011). James Fowler dari University ofCalifornia percaya, bahwa rahasia utama percaya diri adalah untuk memastikan bahwa Anda benar-benar kuatatau lebih pintar dari kenyataannya. Menurut statistik, orang tidak memiliki masalah yang meragukan kemampuan mereka. Sebanyak 94 persen dari profesor Amerika mencatat bahwa kemampuan mengajar mereka di atas rata-rata, 70 persen dari siswa SMA juga memperkirakankemampuan mereka dengan cara yang menguntungkan. Dan sebuah studi independen telah menunjukkan bahwa priacenderung melebih-lebihkan daya tarik mereka.

4 Kiat Atasi Serangan Panik

ANDA tentu pernah mendapatkan serangan panik mendadak dengan degup jantung yang semakin kencang, otot tegang, dan pusing. Terdapat cara cepat menyembuhkan serangan satu ini. Serangan panik datang secaratiba-tiba dan sering tidak ada pemicunya. Sederhananya, serangan panik bisa menakutkan, tapi jika Anda mampu mengenali apa yang terjadi, Anda dapat belajar mengatasinya secara efektif. Para ahli percaya bahwa serangan panik terjadi ketika pikiran normal kita "melawan atau lari" ketika merespons tindakan segera. Dengan kata lain, serangan panik melibatkanperasaan terancam ketika tidak ada bahaya yang sebenarnya hadir. Jika mungkin Anda mengalami serangan panik, inilah beberapa hal untuk meringankannya, seperti diulas Shine: Tarik napas Ketika mengalami serangan panik, orang sering kali mulai bernapas cepat. Dapat dimengerti karena ini merupakan kelanjutan gejala lain, seperti ketegangan otot dan detak jantung cepat. Pertama, pahami bahwa Anda tidak akan berhenti bernapas selama serangan panik. Untuk menenangkan pernapasan, mulailah dengan menyesuaikan postur tubuh pada posisi tegak. Tarik napas perlahan dan dalam. Ambil napas dalam hitungan 5-10 detik. Ketika paru-paru Anda penuh, cobalah menahan napas 1-2 detik. Kemudian, hembuskan secara perlahan, ulangi hingga Anda merasa lebih tenang. Pastikan Anda bernapas dari perut. Rilekskan otot Satu gejala serangan panik yang sangat umum adalah ketegangan otot, dan mereka yang mengalaminya berulang kali sering menderita ketegangan otot kronis. Berlatihlah rileksasi otot untukmembantu Anda belajar mengurangi serangan panik. Mulai dengan kaki, caranya kepalkan jari-jari kaki erat sekira 10 detik, kemudian lepaskan. Fokus pada sensasi yang Anda rasakan ketika otot-otot mengepal, yang kontras dengan perasaan ketika Anda santai. Ulangi beberapa kali, kemudian pindah ke kelompok otot lain, seperti di lengan, perut, dan tangan. Jangan coba mengelak Jika Anda mengelak dari pemicu panik, berarti Anda mengatakan kepada otak bahwa Anda tidak dapat menangani situasi yang memicupanik. Pengelakan seperti ini akan membuat Anda terbiasa takut menghadapi berbagai situasi tidak terduga. Cobalah mengadopsi sikap "let it happen/biarkan terjadi". Katakan pada diri bahwa serangan panik akan berlalu. Anda dapat menutup mata lalumembayangkan serangan panikbak gelombang pantai. Anda berada di tengah badai, tapi hanya perlu naik gelombang hingga mencapai pantai. Anda akhirnya akan sampai di sana. Fokus pada sesuatu di luar diri Bicara dengan orang lain atau melihat objek lain dapat mengurangi gejala serangan panik. Membelai anjing atau kucing adalah cara yang bagusuntuk menurunkan rasa tidak nyaman. Tindakan sederhana dari binatang bisa mengimbangidenyut jantung yang cepat disebabkan oleh panik. Cobalah menyentuh benda di sekitar untuk membawa diri kembali berhubungan dengan realita. Berfokus pada hal-hal di luar diri dapat membantu Anda lebih tenang.